Setelah awal musim gugur, cuaca perlahan-lahan menjadi lebih sejuk, dan nafsu makan orang-orang pun meningkat.Di wilayah utara, tradisi "menambah berat badan di musim gugur" masih berlaku. Selama panas musim panas, nafsu makan menurun dan pola makan cenderung mengonsumsi hidangan dan minuman dingin, seringkali menyebabkan penurunan berat badan. Namun, musim dingin di utara sangat keras, dengan banyak hewan hibernasi. Oleh karena itu, secara tradisional orang menimbun makanan di musim gugur, mengonsumsi makanan bergizi untuk memperkuat tubuh dan membangun cadangan energi.
Penafsiran lain menyarankan bahwa panas musim panas menyebabkan keringat berlebihan, membuat seseorang merasa berminyak dan tidak nyaman, dengan sedikit nafsu makan untuk daging berlemak. Oleh karena itu, saat musim gugur tiba, orang-orang berusaha mengompensasi dengan menikmati hidangan daging yang kaya, bertujuan untuk mengganti "lemak" yang hilang selama musim panas – sehingga istilah "menambah berat badan di musim gugur" muncul.
Dari perspektif kesehatan, praktik ini memiliki beberapa manfaat, meskipun tidak disarankan secara universal. Orang tua, khususnya, harus berhati-hati. Konsumsi berlebihan makanan berlemak secara sembarangan dapat membebani sistem pencernaan dan menimbulkan risiko kesehatan.
Mengapa demikian? Karena orang tua sering mengalami gangguan pencernaan.
Seiring bertambahnya usia, terjadi degenerasi fisiologis pada berbagai fungsi pencernaan. Hal ini menyebabkan penurunan bertahap dalam sekresi enzim pencernaan dan penurunan aktivitasnya. Makanan yang kita konsumsi terdiri dari tiga nutrisi utama: lemak, karbohidrat, dan protein. Sembilan puluh lima persen dari nutrisi ini memerlukan bantuan enzim pencernaan, seperti enzim pankreas, untuk pencernaan dan penyerapan yang tepat.
Selain itu, kemampuan hati untuk memproduksi empedu juga berkurang seiring bertambahnya usia. Empedu memainkan peran krusial dalam pencernaan; meskipun tidak secara langsung memecah makanan, tanpa partisipasi empedu, 40% lemak dalam diet kita tetap tidak tercerna. Selain fungsi utamanya dalam mengemulsikan lemak, empedu juga meningkatkan aktivitas enzim pankreas.
Akibatnya, lansia yang mengabaikan pertimbangan diet rentan mengalami masalah pencernaan. Selama periode "menimbun lemak untuk musim dingin" di musim gugur, lansia sebaiknya memprioritaskan makanan yang mudah dicerna seperti bubur dan mie, mengonsumsi sayuran yang cukup, menghindari camilan goreng dan renyah, meminimalkan atau menghilangkan konsumsi daging, serta secara moderat memasukkan ikan dan seafood. Selain langkah-langkah tersebut, menangani penyebab utama gangguan pencernaan pada lansia sangat penting.
Hari ini kami memperkenalkan suplemen enzim pencernaan yang sering diresepkan oleh dokter—Bite (Tablet Azimite Berlapis Enterik).Formulasinya mengandung tiga enzim pencernaan: tripsin, amilase, dan lipase. Setelah dikonsumsi, enzim-enzim ini dilepaskan langsung di usus untuk membantu pencernaan tiga nutrisi utama: protein, karbohidrat, dan lemak. Komponen azitromisin dalam BiTe merangsang sekresi empedu, memudahkan pencernaan dan penyerapan lemak. Selain itu, dimetikon dalam BiTe secara cepat meredakan rasa kembung perut.Lansia yang mengalami gangguan pencernaan dapat mengonsumsi 1-2 tablet BiTe sesuai tingkat keparahan, dengan gejala seringkali mereda dengan cepat dan ketidaknyamanan perut berkurang secara signifikan!
Oleh karena itu, lansia tidak hanya perlu fokus pada asupan nutrisi, tetapi juga pada penyerapan dan pencernaan. Jaga pola makan seimbang, pastikan konsumsi teratur sumber protein berkualitas tinggi seperti daging, telur, susu, ikan, dan kacang-kacangan, sementara sayuran tetap menjadi komponen penting.Yang terpenting, ketika gangguan pencernaan terjadi, segera mengonsumsi BiTe untuk melengkapi enzim pencernaan dan merangsang sekresi empedu merupakan praktik diet yang andal dan sehat!