Az ősz beköszöntével az időjárás fokozatosan hűvösebbé válik, és az emberek étvágya javul.Az északi régiókban továbbra is él a „őszi súlygyarapodás” szokása. A nyári meleg gyakran csökkenti az étvágyat, ami azt eredményezi, hogy az étrendet hideg ételek és italok dominálják, ami a szezon során súlycsökkenéshez vezet. Az északi tél azonban zord, sok állat hibernál. Ezért az emberek hagyományosan ősszel tárolnak el élelmiszert, és tápláló ételeket fogyasztanak, hogy megerősítsék a testüket és tartalékokat képezzenek.
Egy másik értelmezés szerint a nyári hőség túlzott izzadást okoz, ami zsíros és kényelmetlen érzést kelt, és csökkenti az étvágyat a zsíros húsok iránt. Így ősszel az emberek igyekeznek kompenzálni ezt azzal, hogy bőséges húsételeket fogyasztanak, hogy pótolják a nyáron elvesztett „zsírt” – innen ered az „őszi súlygyarapodás” kifejezés.
Egészségügyi szempontból ez a szokásnak van némi érdeme, bár nem általánosan ajánlatos. Különösen az időseknek kell óvatosnak lenniük. A gazdag ételek válogatás nélküli túlzott fogyasztása megterhelheti az emésztőrendszert és egészségügyi kockázatot jelenthet.
Miért van ez így? Az idősek gyakran szenvednek emésztési zavaroktól.
Az emberek öregedésével az emésztőrendszer különböző funkciói fiziológiai degenerációt szenvednek. Ez a szervezetben az emésztőenzimek szekréciójának fokozatos csökkenéséhez és aktivitásuk csökkenéséhez vezet. Az általunk fogyasztott ételek elsősorban három fő tápanyagból állnak: zsírokból, szénhidrátokból és fehérjékből. Ezek 95%-a emésztőenzimek, például hasnyálmirigy-enzimek segítségét igényli a megfelelő emésztéshez és felszívódáshoz.
Ezenkívül az életkor előrehaladtával csökken a máj epeelválasztó képessége. Az epe döntő szerepet játszik az emésztésben; bár nem bontja le közvetlenül az ételt, epe nélkül étrendünk zsírtartalmának 40%-a emésztetlenül marad. Az epe a zsírok emulgeálásának jól ismert funkcióján túl a hasnyálmirigy enzimek aktivitását is fokozza.
Ennek következtében az idősek, akik nem figyelnek az étrendjükre, hajlamosak emésztési problémákra. Ősszel, amikor az idősek hagyományosan törekednek a súlygyarapodásra, előnyben kell részesíteniük a könnyen emészthető ételeket, mint például a rizslevest és a tésztát, bőségesen kell fogyasztaniuk a zöldségeket, kerülniük kell a sült és puffasztott snackeket, minimálisra kell csökkenteniük vagy el kell kerülniük a húsfogyasztást, és mérsékelten kell fogyasztaniuk a halat és a kagylót. Ezen intézkedéseken túlmenően továbbra is elengedhetetlen az idősek emésztési zavarainak kiváltó okainak kezelése.
Ma bemutatjuk az orvosok által gyakran felírt emésztőenzim-készítményt, a Bite-ot (Compound Azimite Enteric-Coated Tablets).Összetétele három emésztőenzimet tartalmaz: tripszint, amilázt és lipázt. Lenyelés után ezek az enzimek közvetlenül a belekben szabadulnak fel, hogy segítsék a három fő tápanyag – fehérje, keményítő és zsír – emésztését. Az azitromicin komponens elősegíti az epeelválasztást, megkönnyítve a zsírok jobb emésztését és felszívódását. Ezenkívül a BiTe-ben található dimetikon gyorsan enyhíti a hasi puffadás érzését.Az emésztési zavarokkal küzdő idősek a tünetek súlyosságától függően 1-2 tablettát vehetnek be, ami gyakran gyorsan enyhíti a tüneteket és jelentősen csökkenti a hasi diszkomfortot!
Ezért az időseknek nemcsak a tápanyagbevitelre, hanem a felszívódásra és az emésztésre is figyelniük kell. Tartson fenn kiegyensúlyozott étrendet, gondoskodjon a megfelelő mennyiségű, jó minőségű fehérjeforrások, például hús, tojás, tejtermékek, hal és hüvelyesek rendszeres fogyasztásáról, miközben a zöldségek továbbra is elengedhetetlenek maradnak.Döntő fontosságú, hogy emésztési zavarok esetén azonnal vegyen be BiTe-t az emésztőenzimek pótlására és az epeelválasztás serkentésére, így megbízható és egészséges étkezési szokásokat alakíthat ki!