Nach Beginn des Herbstes kühlt das Wetter allmählich ab und der Appetit der Menschen verbessert sich.In den nördlichen Regionen besteht nach wie vor der Brauch, im Herbst an Gewicht zuzunehmen. Die Hitze des Sommers dämpft oft den Appetit, was dazu führt, dass die Ernährung von kalten Speisen und Getränken dominiert wird, was zu einem Gewichtsverlust während der gesamten Saison führt. Die Winter im Norden sind jedoch hart, und viele Tiere halten Winterschlaf. Daher legen die Menschen traditionell im Herbst Vorräte an und ernähren sich von nährstoffreichen Speisen, um den Körper zu stärken und Reserven aufzubauen.
Eine andere Interpretation besagt, dass die Hitze des Sommers zu übermäßigem Schwitzen führt, wodurch man sich fettig und unwohl fühlt und wenig Appetit auf reichhaltiges Fleisch hat. Daher versuchen die Menschen im Herbst, dies durch den Genuss herzhafter Fleischgerichte auszugleichen, um das im Sommer verlorene „Fett“ wieder aufzufüllen – daher der Begriff „Herbstgewichtszunahme“.
Aus gesundheitlicher Sicht hat diese Praxis gewisse Vorteile, ist jedoch nicht für jeden empfehlenswert. Insbesondere ältere Menschen sollten Vorsicht walten lassen. Der wahllose übermäßige Genuss reichhaltiger Speisen kann das Verdauungssystem belasten und Gesundheitsrisiken mit sich bringen.
Warum ist das so? Weil ältere Menschen häufig unter Verdauungsstörungen leiden.
Mit zunehmendem Alter kommt es zu einer physiologischen Degeneration verschiedener Verdauungsfunktionen. Dies führt zu einer allmählichen Abnahme der Sekretion von Verdauungsenzymen und zu einer Abnahme ihrer Aktivität. Die von uns verzehrten Lebensmittel bestehen hauptsächlich aus drei wichtigen Nährstoffen: Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen. Fünfundneunzig Prozent davon benötigen die Unterstützung von Verdauungsenzymen, wie z. B. Pankreasenzymen, um richtig verdaut und resorbiert zu werden.
Darüber hinaus nimmt die Fähigkeit der Leber, Galle zu produzieren, mit zunehmendem Alter ab. Die Galle spielt eine entscheidende Rolle bei der Verdauung. Sie baut zwar die Nahrung nicht direkt ab, aber ohne Galle bleiben 40 % der Fette in unserer Ernährung unverdaut. Über ihre bekannte Funktion der Emulgierung von Fetten hinaus verstärkt die Galle auch die Aktivität der Pankreasenzyme.
Folglich neigen ältere Menschen, die ihre Ernährung vernachlässigen, zu Verdauungsproblemen. Während der Herbstzeit, in der man „für den Winter Gewicht zulegt”, sollten Senioren leicht verdauliche Lebensmittel wie Reisbrei und Nudeln bevorzugen, reichlich Gemüse essen, frittierte und gepuffte Snacks vermeiden, den Fleischkonsum minimieren oder ganz vermeiden und Fisch und Meeresfrüchte in Maßen zu sich nehmen. Über diese Maßnahmen hinaus ist es unerlässlich, die Ursachen für Verdauungsstörungen bei älteren Menschen anzugehen.
Heute stellen wir Ihnen ein von Ärzten häufig verschriebenes Verdauungsenzympräparat vor: Bite (Compound Azimite Enteric-Coated Tablets).Seine Formulierung enthält drei Verdauungsenzyme: Trypsin, Amylase und Lipase. Nach der Einnahme werden diese Enzyme direkt im Darm freigesetzt, um die Verdauung der drei wichtigsten Nährstoffe zu unterstützen: Eiweiß, Stärke und Fett. Der Azithromycin-Bestandteil fördert die Gallensekretion und erleichtert so die Verdauung und Aufnahme von Fetten. Darüber hinaus lindert das in BiTe enthaltene Dimethicon schnell das Gefühl von Blähungen im Bauchraum.Ältere Menschen, die unter Verdauungsstörungen leiden, können je nach Schweregrad 1–2 Tabletten BiTe einnehmen, wodurch die Symptome oft schnell gelindert und die Bauchbeschwerden deutlich reduziert werden!
Daher sollten Senioren nicht nur auf die Nährstoffaufnahme, sondern auch auf die Aufnahme und Verdauung achten. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und nehmen Sie regelmäßig ausreichend hochwertige Proteinquellen wie Fleisch, Eier, Milchprodukte, Fisch und Hülsenfrüchte zu sich, wobei Gemüse unverzichtbar bleibt.Entscheidend ist, dass bei Verdauungsstörungen die sofortige Einnahme von BiTe zur Ergänzung der Verdauungsenzyme und zur Stimulierung der Gallensekretion eine zuverlässige und gesunde Ernährungsgewohnheit darstellt!