夏季期間，心律不整患者尤需確保優質睡眠以預防發作。反之，若休息不足可能導致症狀惡化，甚至引發急性心肌梗塞或急性心衰竭等危險狀況。
俯臥姿勢最應避免，因其會壓迫心臟與肺部，阻礙呼吸功能。心律不整及心臟病患者建議採取右側臥位，維持身體自然曲線。此姿勢有助促進血液回流，減輕心臟負擔。若出現胸悶或呼吸困難，可改採半坐位或30度傾斜位，以降低心律不整發生機率。
情緒激動與精神緊張易誘發心律不整。因此睡前應避免觀看激烈的體育賽事轉播或節目，並禁飲紅茶、咖啡等刺激性飲品。
睡眠時迷走神經興奮會導致心跳減緩，重度竇性心動過緩、竇停搏或房室傳導阻滯患者可遵醫囑服用適當藥物控制病情。就寢時應將急救藥物置於床邊觸手可及之處，以防患未然。
心律不整指心搏發生部位、心搏數／節律或傳導路徑任一環節異常之狀態。臨床上依發作時心搏速度快慢，可分為頻脈性與緩脈性兩類。常見的緩脈性心律不整包含竇性心動過緩、房室傳導阻滯、房室交界區心律不整等；頻脈性心律不整則有竇性心動過速、上室性心動過速、心房粗動、房性心動過速、室性心動過速、心房顫動等。臨床雖可能視為獨立疾病，但更常見於與其他心臟疾病併發的狀態。