Влітку, особливо для людей з аритмією, забезпечення якісного сну може запобігти загостренню захворювання. І навпаки, поганий відпочинок може посилити симптоми або навіть спровокувати небезпечні стани, такі як гострий інфаркт міокарда або гостра серцева недостатність. Сон на животі є найменш бажаним положенням, оскільки воно стискає серце і легені, погіршуючи дихання.Особи з аритмією або серцевими захворюваннями повинні спати на правому боці, зберігаючи природну кривизну тіла. Така поза сприяє поверненню крові, тим самим зменшуючи навантаження на серце. У разі виникнення стиснення в грудях або задишки можна прийняти напівлежаче положення або положення для сну з нахилом 30 градусів, щоб мінімізувати епізоди аритмії. Емоційне збудження та психічна напруга легко провокують аритмію.Тому не рекомендується перед сном дивитися захоплюючі або емоційно заряджені матчі чи програми, а також вживати стимулюючі напої, такі як чай або кава. Оскільки під час сну стимулюється блукаючий нерв, що уповільнює серцевий ритм, пацієнти з тяжкою синусовою брадикардією, синусовою зупинкою або синоатріальною блокадою можуть приймати відповідні ліки, призначені лікарем, для контролю свого стану.Тримайте ліки для надання невідкладної допомоги під рукою біля ліжка, щоб запобігти можливим ускладненням.До поширених брадиаритмій належать синусова брадикардія, атріовентрикулярна блокада та вузлові ритми. Тахіаритмії включають синусову тахікардію, надшлуночкову тахікардію, тріпотіння передсердь, передсердну тахікардію, шлуночкову тахікардію та фібриляцію передсердь.Клінічно аритмії можуть проявлятися як самостійне захворювання, хоча частіше вони супроводжують інші серцеві патології.