Yaz aylarında, özellikle aritmi hastaları için, kaliteli bir uyku sağlamak hastalıkların alevlenmesini önleyebilir. Tersine, yetersiz dinlenme semptomları şiddetlendirebilir ve hatta akut miyokard enfarktüsü veya akut kalp yetmezliği gibi tehlikeli durumları tetikleyebilir. Karın üstü yatmak, kalbi ve akciğerleri sıkıştırarak solunumu bozduğu için en az tavsiye edilen pozisyondur.Aritmi veya kalp rahatsızlığı olan kişiler, vücudun doğal eğriliğini koruyarak sağ taraflarına yatarak uyumalıdır. Bu pozisyon kanın geri dönüşünü kolaylaştırarak kalbin iş yükünü azaltır. Göğüs sıkışması veya nefes darlığı meydana gelirse, aritmi ataklarını en aza indirmek için yarı yatık pozisyon veya 30 derece eğimli uyku pozisyonu benimsenebilir. Duygusal heyecan ve zihinsel gerginlik aritmiyi kolayca tetikler.Bu nedenle, yatmadan önce heyecanlı veya duygusal olarak yüklü maçları veya programları izlemek tavsiye edilmez, ayrıca çay veya kahve gibi uyarıcı içecekler tüketilmemelidir. Uyku sırasında vagus siniri uyarılır ve kalp atış hızı yavaşlar, bu nedenle şiddetli sinüs bradikardisi, sinüs aresti veya sinoatriyal blok sorunu olan hastalar, durumlarını yönetmek için doktorlarının reçete ettiği uygun ilaçları alabilirler.Olası komplikasyonları önlemek için acil durum ilaçlarını yatağın yanında, elinizin ulaşabileceği bir yerde bulundurun.Yaygın bradiaritmiler arasında sinüs bradikardisi, atriyoventriküler blok ve konjonksiyonel ritimler bulunur. Taşiaritmiler arasında sinüs taşikardisi, supraventriküler taşikardi, atriyal flutter, atriyal taşikardi, ventriküler taşikardi ve atriyal fibrilasyon bulunur.Klinik olarak, aritmiler bağımsız bir durum olarak ortaya çıkabilir, ancak daha sıklıkla diğer kardiyak patolojilerle birlikte görülür.