Počas leta, najmä u ľudí s arytmiou, môže kvalitný spánok zabrániť vzplanutiu ochorenia. Naopak, nedostatočný odpočinok môže zhoršiť príznaky alebo dokonca vyvolať nebezpečné stavy, ako je akútny infarkt myokardu alebo akútne srdcové zlyhanie. Spanie na bruchu je najmenej odporúčaná poloha, pretože stláča srdce a pľúca a zhoršuje dýchanie.Osoby s arytmiou alebo srdcovými ochoreniami by mali spať na pravom boku, aby zachovali prirodzené zakrivenie tela. Táto poloha uľahčuje návrat krvi, čím sa znižuje záťaž srdca. Ak sa vyskytne tlak na hrudníku alebo dýchavičnosť, je možné zaujať pololežiacu polohu alebo polohu so sklonom 30 stupňov, aby sa minimalizovali epizódy arytmie. Emocionálne vzrušenie a psychické napätie ľahko vyvolávajú arytmiu.Preto sa neodporúča sledovať pred spaním vzrušujúce alebo emocionálne nabité zápasy alebo programy, ani konzumovať stimulujúce nápoje, ako je čaj alebo káva. Keďže vagusový nerv je počas spánku stimulovaný, čo spomaľuje srdcovú frekvenciu, pacienti s ťažkou sínusovou bradykardiou, sínusovou zástavou alebo sínusovou blokádou môžu užívať vhodné lieky predpísané lekárom na zvládnutie svojho stavu.Núdzové lieky majte na dosah ruky pri posteli, aby ste predišli možným komplikáciám.Medzi bežné bradyarytmie patria sínusová bradykardia, atrioventrikulárna blokáda a junkčné rytmy. Tachyarytmie zahŕňajú sínusovú tachykardiu, supraventrikulárnu tachykardiu, flutter predsiení, predsieňovú tachykardiu, komorovú tachykardiu a fibriláciu predsiení.Z klinického hľadiska sa arytmie môžu prejavovať ako samostatné ochorenie, hoci častejšie sa vyskytujú spolu s inými srdcovými patológiami.