Летом, особенно для людей с аритмией, обеспечение качественного сна может предотвратить обострение заболевания. И наоборот, плохой отдых может усугубить симптомы или даже вызвать опасные состояния, такие как острый инфаркт миокарда или острая сердечная недостаточность. Спать на животе — наименее рекомендуемое положение, так как оно сдавливает сердце и легкие, ухудшая дыхание.Людям с аритмией или сердечными заболеваниями следует спать на правом боку, сохраняя естественную кривизну тела. Такое положение облегчает кровообращение, тем самым снижая нагрузку на сердце. При появлении стеснения в груди или одышки можно принять полулежачее положение или положение для сна с наклоном в 30 градусов, чтобы свести к минимуму эпизоды аритмии. Эмоциональное возбуждение и психическое напряжение легко вызывают аритмию.Поэтому перед сном не рекомендуется смотреть захватывающие или эмоционально насыщенные матчи или программы, а также употреблять стимулирующие напитки, такие как чай или кофе. Поскольку во время сна стимулируется блуждающий нерв, замедляя сердечный ритм, пациенты с тяжелой синусовой брадикардией, синусовой остановкой или синоатриальной блокадой могут принимать соответствующие лекарства, назначенные врачом, для контроля своего состояния.Держите лекарства для оказания неотложной помощи под рукой рядом с кроватью, чтобы предотвратить возможные осложнения.К распространенным брадиаритмиям относятся синусовая брадикардия, атриовентрикулярная блокада и узловые ритмы. Тахиаритмии включают синусовую тахикардию, наджелудочковую тахикардию, трепетание предсердий, предсердную тахикардию, желудочковую тахикардию и мерцательную аритмию.Клинически аритмии могут проявляться как самостоятельное заболевание, хотя чаще всего они сопутствуют другим сердечным патологиям.