În timpul verii, în special pentru persoanele cu aritmie, asigurarea unui somn de calitate poate preveni episoadele. În schimb, odihna deficitară poate agrava simptomele sau chiar declanșa afecțiuni periculoase, cum ar fi infarctul miocardic acut sau insuficiența cardiacă acută. Somnul pe burtă este cea mai puțin recomandată poziție, deoarece comprimă inima și plămânii, afectând respirația.Persoanele cu aritmie sau afecțiuni cardiace ar trebui să adopte o poziție de dormit pe partea dreaptă, menținând o curbură naturală a corpului. Această postură facilitează revenirea sângelui, reducând astfel efortul cardiac. În cazul apariției senzației de constricție toracică sau a dificultății de respirație, se poate adopta o poziție semi-culcată sau o poziție de dormit înclinată la 30 de grade pentru a minimiza episoadele de aritmie. Agitația emoțională și tensiunea mentală declanșează cu ușurință aritmia.Prin urmare, nu este recomandat să urmăriți meciuri sau programe emoționante sau încărcate emoțional înainte de culcare și nici să consumați băuturi stimulante, cum ar fi ceaiul sau cafeaua.
Deoarece nervul vag este stimulat în timpul somnului, încetinind ritmul cardiac, pacienții cu bradicardie sinusală severă, stop sinusal sau bloc sinoatrial pot lua medicamente adecvate, prescrise de medicul lor, pentru a-și gestiona starea.Păstrați medicamentele de urgență la îndemână, lângă pat, pentru a preveni potențialele complicații.Bradiaritmiile comune includ bradicardia sinusală, blocul atrioventricular și ritmurile joncționale. Tahiaritmiile cuprind tahicardia sinusală, tahicardia supraventriculară, flutterul atrial, tahicardia atrială, tahicardia ventriculară și fibrilația atrială.Din punct de vedere clinic, aritmiile pot apărea ca o afecțiune independentă, deși mai frecvent coexistă cu alte patologii cardiace.