W okresie letnim, szczególnie w przypadku osób z arytmią, zapewnienie dobrej jakości snu może zapobiec nawrotom choroby. Z drugiej strony, słaba jakość snu może nasilić objawy, a nawet wywołać niebezpieczne stany, takie jak ostry zawał mięśnia sercowego lub ostra niewydolność serca. Najbardziej niewskazana jest pozycja podczas snu na brzuchu, ponieważ uciska ona serce i płuca, utrudniając oddychanie.Osoby z arytmią lub chorobami serca powinny spać na prawym boku, zachowując naturalne wygięcie ciała. Taka pozycja ułatwia powrót krwi, zmniejszając w ten sposób obciążenie serca. W przypadku wystąpienia ucisku w klatce piersiowej lub duszności można przyjąć pozycję półleżącą lub pozycję do spania nachyloną pod kątem 30 stopni, aby zminimalizować epizody arytmii.
Pobudzenie emocjonalne i napięcie psychiczne łatwo wywołują arytmię.Dlatego nie zaleca się oglądania przed snem ekscytujących lub wywołujących emocje meczów lub programów, ani spożywania napojów pobudzających, takich jak herbata lub kawa. Ponieważ podczas snu dochodzi do stymulacji nerwu błędnego, co spowalnia tętno, pacjenci z ciężką bradykardią zatokową, zatrzymaniem zatokowym lub blokiem zatokowo-przedsionkowym mogą przyjmować odpowiednie leki przepisane przez lekarza w celu kontrolowania swojego stanu.Aby zapobiec potencjalnym powikłaniom, należy trzymać leki ratunkowe w zasięgu ręki, w pobliżu łóżka.Do typowych bradyarytmii należą bradykardia zatokowa, blok przedsionkowo-komorowy i rytmy węzłowe. Tachyarytmie obejmują częstoskurcz zatokowy, częstoskurcz nadkomorowy, trzepotanie przedsionków, częstoskurcz przedsionkowy, częstoskurcz komorowy i migotanie przedsionków.Klinicznie arytmie mogą występować jako niezależne schorzenie, choć częściej współistnieją z innymi patologiami serca.