Om sommeren, spesielt for personer med arytmi, kan god søvn forhindre sykdomsutbrudd. Omvendt kan dårlig hvile forverre symptomene eller til og med utløse farlige tilstander som akutt hjerteinfarkt eller akutt hjertesvikt. Å sove på magen er den minst anbefalte stillingen, da det komprimerer hjertet og lungene og svekker respirasjonen.Personer med arytmi eller hjertesykdommer bør sove på høyre side, slik at kroppens naturlige kurve opprettholdes. Denne stillingen letter blodtilbakestrømningen og reduserer dermed hjertets arbeidsbelastning. Ved trykk over brystet eller pustebesvær kan man sove i en halvliggende stilling eller i en 30 graders skråstilling for å minimere episoder med arytmi.
Følelsesmessig uro og mental spenning utløser lett arytmi.Det er derfor ikke tilrådelig å se spennende eller følelsesladede kamper eller programmer før sengetid, og man bør heller ikke drikke stimulerende drikker som te eller kaffe. Da vagusnerven stimuleres under søvn og senker hjertefrekvensen, kan pasienter med alvorlig sinusbradykardi, sinusarrest eller sinoatriell blokkering ta passende medisiner som foreskrevet av legen for å håndtere tilstanden.Ha nødmedisiner innen rekkevidde ved sengen for å forhindre potensielle komplikasjoner.Vanlige bradyarrytmier inkluderer sinusbradykardi, atrioventrikulær blokkering og junctional rytmer. Takyarytmier omfatter sinustakykardi, supraventrikulær takykardi, atrieflimmer, atrietakykardi, ventrikulær takykardi og atrieflimmer.Klinisk kan arytmier forekomme som en uavhengig tilstand, men oftere forekommer de sammen med andre hjertesykdommer.