Vasaras laikā, īpaši cilvēkiem ar aritmiju, kvalitatīva miega nodrošināšana var novērst slimības paasinājumus. Pretēji, slikta atpūta var saasināt simptomus vai pat izraisīt bīstamas saslimšanas, piemēram, akūtu miokarda infarktu vai akūtu sirds mazspēju. Miegs uz vēdera ir vismazāk ieteicamā pozīcija, jo tā saspiež sirdi un plaušas, traucējot elpošanu.Personām ar aritmiju vai sirds slimībām ieteicams gulēt uz labā sāna, saglabājot dabisku ķermeņa izliekumu. Šāda poza veicina asins atgriešanos, tādējādi samazinot sirds slodzi. Ja rodas sasprindzinājums krūtīs vai elpas trūkums, var izmantot pusguļus stāvokli vai 30 grādu slīpu guļus stāvokli, lai mazinātu aritmijas epizodes.
Emocionāla uzbudināmība un garīgais spriedze viegli izraisa aritmiju.Tāpēc nav ieteicams pirms gulētiešanas skatīties aizraujošas vai emocionāli uzlādētas spēles vai programmas, kā arī lietot stimulējošus dzērienus, piemēram, tēju vai kafiju. Tā kā miega laikā tiek stimulēts vagus nervs, palēninot sirdsdarbību, pacientiem ar smagu sinusa bradikardiju, sinusa apstāšanos vai sinoatriālo blokādi var lietot atbilstošus medikamentus, ko izrakstījis ārsts, lai kontrolētu savu stāvokli.Lai novērstu iespējamās komplikācijas, glābšanas zāles glabājiet pie gultas, lai tās būtu viegli sasniedzamas.Bieži sastopamās bradiaritmijas ir sinusa bradikardija, atrioventrikulāra blokāde un savienojuma ritmi. Tahiaritmijas ietver sinusa tahikardiju, supraventrikulāru tahikardiju, priekškambaru plandīšanos, priekškambaru tahikardiju, kambaru tahikardiju un priekškambaru fibrilāciju.Klīniski aritmijas var izpausties kā neatkarīgs stāvoklis, lai gan tās biežāk pastāv kopā ar citām sirds patoloģijām.