Kesällä, erityisesti rytmihäiriöistä kärsiville, laadukkaan unen varmistaminen voi estää sairauden pahenemisen. Päinvastoin, huono lepo voi pahentaa oireita tai jopa laukaista vaarallisia tiloja, kuten akuutin sydäninfarktin tai akuutin sydämen vajaatoiminnan. Vatsalla nukkuminen on vähiten suositeltava asento, koska se puristaa sydäntä ja keuhkoja ja haittaa hengitystä.Rytmihäiriöistä tai sydänsairauksista kärsivien henkilöiden tulisi nukkua oikealla puolella, säilyttäen kehon luonnollisen kaarevuuden. Tämä asento helpottaa veren paluuta, mikä vähentää sydämen työmäärää. Jos rintakipua tai hengenahdistusta esiintyy, voidaan rytmihäiriöiden esiintymistä minimoida ottamalla puoliksi makuuasento tai 30 asteen kulmaan kallistettu nukkumisasento.
Henkinen kiihtyneisyys ja henkinen jännitys laukaisevat helposti rytmihäiriöitä.Siksi ei ole suositeltavaa katsoa jännittäviä tai emotionaalisesti latautuneita otteluita tai ohjelmia ennen nukkumaanmenoa, eikä myöskään nauttia stimuloivia juomia, kuten teetä tai kahvia. Koska vagushermo stimuloituu unen aikana ja hidastaa sydämen sykettä, potilaat, joilla on vaikea sinusbradykardia, sinusarrestio tai sinoatriaalinen salpaus, voivat ottaa lääkärin määräämät lääkkeet tilansa hallitsemiseksi.Pidä hätälääkitys käden ulottuvilla sängyn lähellä mahdollisten komplikaatioiden varalta.Yleisiä bradyarytmioita ovat sinusbradykardia, eteis-kammio-katkos ja solmukohtarytmit. Takyarytmiat käsittävät sinustakykardian, supraventrikulaarisen takykardian, eteislepatuksen, eteistakykardian, kammiotakykardian ja eteisvärinän.Kliinisesti rytmihäiriöt voivat esiintyä itsenäisenä sairaudena, mutta useimmiten ne esiintyvät yhdessä muiden sydänsairauksien kanssa.