Durante el verano, especialmente para las personas con arritmia, garantizar un sueño de calidad puede prevenir los brotes de la enfermedad. Por el contrario, un descanso deficiente puede exacerbar los síntomas o incluso desencadenar afecciones peligrosas como un infarto agudo de miocardio o una insuficiencia cardíaca aguda. Dormir boca abajo es la posición menos recomendable, ya que comprime el corazón y los pulmones, lo que dificulta la respiración.Las personas con arritmia o afecciones cardíacas deben adoptar una posición para dormir sobre el lado derecho, manteniendo la curvatura natural del cuerpo. Esta postura facilita el retorno de la sangre, lo que reduce la tensión cardíaca. Si se produce opresión en el pecho o dificultad para respirar, se puede adoptar una posición semirrecostada o una posición para dormir con una inclinación de 30 grados para minimizar los episodios de arritmia. La agitación emocional y la tensión mental desencadenan fácilmente la arritmia.Por lo tanto, no es aconsejable ver partidos o programas emocionantes o cargados de emoción antes de acostarse, ni consumir bebidas estimulantes como el té o el café. Dado que el nervio vago se estimula durante el sueño, ralentizando la frecuencia cardíaca, los pacientes con bradicardia sinusal grave, paro sinusal o bloqueo sinoauricular pueden tomar la medicación adecuada prescrita por su médico para controlar su afección.Mantenga la medicación de emergencia al alcance de la mano, cerca de la cama, para evitar posibles complicaciones.Las bradiarritmias comunes incluyen la bradicardia sinusal, el bloqueo auriculoventricular y los ritmos de unión. Las taquiarritmias abarcan la taquicardia sinusal, la taquicardia supraventricular, el aleteo auricular, la taquicardia auricular, la taquicardia ventricular y la fibrilación auricular.Clínicamente, las arritmias pueden presentarse como una afección independiente, aunque es más común que coexistan con otras patologías cardíacas.