Один из пользователей сети заметил: «Мы с женой уже несколько месяцев пытаемся зачать ребенка, но пока безрезультатно. Мы подходим к этому вопросу довольно научно, тщательно отслеживая ее овуляционный цикл в течение нескольких месяцев. Я берегу свои силы, и в период ее фертильности мы ежедневно «сеем семена». Несмотря на такое тщательное планирование, наши попытки зачать ребенка остаются безуспешными. Я просто не могу понять, почему!» Они даже не подозревают, что некоторые вредные привычки могут мешать зачатию.
*Чрезмерная частота половых контактов
Не существует четкого порога, определяющего чрезмерную половую активность, поскольку она зависит от индивидуального здоровья, возраста, требований работы и динамики отношений. Однако чрезмерная частота может негативно повлиять на физическое здоровье и способствовать бесплодию. Эксперты советуют: если после полового акта вы испытываете боль в пояснице, слабость в ногах, усталость или дискомфорт в области таза, вам следует умеренно сократить половую активность.
◇Как определить, что сексуальная активность слишком частая?
1. Физический дискомфорт: симптомы включают боль в пояснице, слабость в ногах и болезненность в области таза. В тяжелых случаях могут также наблюдаться шум в ушах или общее недомогание.
2. Психическое расстройство: неспособность сосредоточиться на повседневных делах или работе в сочетании с постоянными мыслями о сексуальных контактах или откровенными образами указывает на чрезмерную частоту.
◇Почему чрезмерная сексуальная активность увеличивает риск бесплодия?
Некоторые могут задаться вопросом, не должно ли увеличение частоты половых контактов повысить шансы на зачатие, однако эксперты объясняют, что чрезмерная частота снижает количество и качество сперматозоидов. Эякулированная сперма может быть даже незрелой, что снижает фертильность.
*Недостаточная сексуальная активность
◇Расчет нормальной частоты половых контактов
Американские сексологи предлагают «формулу частоты половых контактов» для людей в возрасте 20 лет и старше: «Частота половых контактов = первая цифра возраста × 9».
Расчеты по этой формуле:
1) 20-29 лет: подходящая частота — 8 раз в течение 10 дней, почти ежедневно;
2) 30-39 лет: подходящая частота — 7 раз в течение 20 дней, не реже одного раза в три дня.
3) 40–49 лет: лицам этой возрастной группы следует заниматься сексом 6 раз в месяц, менее двух раз в неделю.
◇Влияние низкой частоты половых контактов на фертильность
Если частота половых контактов слишком низкая, длительное хранение приводит к старению большинства сперматозоидов, снижению их подвижности и затруднению зачатия.
◇ Низкая частота половых контактов также может вызвать гематоспермию
Чрезмерно редкие половые контакты могут вызвать аномалии в сперме мужчины, такие как розоватый цвет. Это происходит потому, что мужчины, которые состоят в браке и привыкли к регулярной сексуальной активности, могут испытывать длительную неспособность к плавному выделению простатической жидкости, если частота половых контактов внезапно снижается. Это приводит к повышению давления в простате, расширению капилляров и застою, создавая идеальные условия для простатита.Семинит часто сопутствует хроническому простатиту. Тонкие стенки семенных пузырьков при воспалении и застое крови становятся склонными к кровотечению. Эта кровь выделяется вместе со спермой, что приводит к гематоспермии.
Что делать: при появлении гематоспермии следует немедленно прекратить половую жизнь. Возобновить ее можно только через 1-2 недели, когда кровотечение полностью прекратится, и даже тогда следует избегать чрезмерной частоты половых контактов. Это также предотвращает заражение половых путей партнерши спермой, содержащей бактерии.
* Мочеиспускание сразу после полового акта
Некоторые пары привыкли мочиться сразу после полового акта, чтобы предотвратить инфекции мочевыводящих путей, что вполне понятно с точки зрения гигиены.Однако для пар, пытающихся зачать ребенка, длительное соблюдение этой практики может привести к бесплодию. Совет эксперта:
◇ Для женщин мочеиспускание сразу после полового акта может привести к значительной потере спермы. Особенно во время овуляции постоянное мочеиспускание после полового акта может привести к упущению возможности зачатия и способствовать женскому бесплодию.◇ Мужчинам рекомендуется немного отдохнуть после эякуляции и подождать, пока эрекция в значительной степени не ослабнет, прежде чем мочиться. До того, как пенис станет вялым, сфинктер уретры остается напряженным, и кровоток сохраняется. Мочеиспускание на этом этапе может оказаться затруднительным и привести к обратному потоку мочи. Со временем это может привести к проблемам с простатой, что в конечном итоге нанесет вред мужскому здоровью.
Что делать: женщинам, желающим повысить шансы на зачатие, рекомендуется положить подушку под бедра и оставаться в этом положении примерно 15 минут, чтобы шейка матки получила максимальный объем спермы.
*Риски полового акта во время менструации
Менструация — это уникальное физиологическое явление для женщин. В этот период в организме происходят различные изменения, наиболее заметные из которых: снижение возбудимости коры головного мозга и общего сопротивления по сравнению с нормой.В репродуктивных органах происходит отторжение эндометрия и кровотечение, открывается шейка матки, а щелочная менструальная кровь нейтрализует кислую среду влагалища, снижая его кислотность и ослабляя его естественную барьерную функцию.
Совет эксперта: хотя нет авторитетных выводов, однозначно утверждающих, что половые контакты во время менструации вредны, их лучше избегать. В противном случае это может привести к таким заболеваниям, как эндометриоз, бесплодие, уретрит, а в тяжелых случаях — к стерильности.◇ Может увеличить менструальный поток и продлить продолжительность менструации
Из-за повышенного возбуждения обоих партнеров проникновение полового члена вызывает увеличение кровотока к женским половым органам, что может привести к более обильному менструальному потоку и продлению менструации.◇ Возможная бактериальная инфекция
Во время полового акта мужские половые органы могут занести бактерии во влагалище. Менструальная кровь является идеальной средой для размножения бактерий и других микроорганизмов, позволяя им быстро размножаться. Эти патогенные микроорганизмы могут распространяться через микротрещины и разрывы капилляров в эндометрии, заражая слизистую оболочку матки и потенциально поражая маточные трубы и органы малого таза, вызывая ненужные осложнения для женщины.
◇ Может вызвать уретрит у мужчин
Менструальные выделения, попадающие в мужскую уретру, также могут вызвать уретрит.
◇ Может привести к бесплодию
Во время полового акта во время менструации сперматозоиды, сталкиваясь с поврежденной тканью эндометрия и вытекшими кровяными клетками, или даже попадая в кровоток, могут вызвать выработку антиспермальных антител. Это может привести к иммуноопосредованному бесплодию.◇ Может способствовать развитию эндометриоза
Во время полового акта сокращения матки, вызванные сексуальным возбуждением, могут вытеснять фрагменты эндометрия в полость таза, что может вызвать эндометриоз.
* Женское бесплодие может быть связано с этими вредными привычками
◇ Хроническое курение
Вредные вещества, содержащиеся в табаке — никотин и никотин — могут вызывать системные сосудистые заболевания, влияющие на кровеносные сосуды матки. Длительное курение также повреждает всю гормональную систему организма, нарушая нормальную овуляцию у женщин.
◇ Чрезмерные диеты
Хотя похудение само по себе не является плохим для достижения привлекательной фигуры, к нему нужно подходить разумно — никогда не принуждая себя.Быстрое похудение часто достигается с помощью лекарств, строгого контроля питания или хирургических вмешательств. Эти методы негативно влияют на центральную нервную систему и функцию эндокринной системы. Хотя вес может быстро снижаться, это сопровождается снижением секреции эстрогена и прогестерона, что приводит к нерегулярным менструальным циклам, более скудным менструациям и нарушениям овуляции, которые могут постепенно вызвать бесплодие.◇ Частое употребление кофе
Хотя кофе способствует бодрости и ясности ума, больше не всегда значит лучше. Регулярное употребление кофе вызывает зависимость и может способствовать бесплодию. Даже во время беременности оно повышает риск выкидыша и врожденных дефектов, поскольку кофеин может вызывать повреждение ДНК и хромосомные аномалии.◇ Нерегулярный образ жизни
Ускорение темпа современной жизни и растущее давление на работе привели к все более нерегулярному образу жизни женщин. Это напрямую влияет на репродуктивное здоровье, нарушая эндокринный баланс и циклы овуляции.Нерегулярный режим дня, недостаток сна и нарушение циркадных ритмов мешают нормальной работе гипоталамуса и влияют на деятельность шишковидной железы. В результате яичники не могут нормально выделять половые гормоны, что приводит к нарушению овуляции и, в конечном итоге, к бесплодию.«Новая причина бесплодия»: сперматозоиды изначально плывут к ожидающей яйцеклетке, но по пути встречают другого сперматозоида, после чего влюбляются в него...
Внимание! Эти лекарства могут вызвать бесплодие у обоих полов
Недавние медицинские исследования показывают, что 10–30 % случаев бесплодия связаны с фармацевтическими причинами.
Девять питательных рецептов для борьбы с бесплодием
Для пар, планирующих зачать ребенка, бесплодие, несомненно, является разрушительной новостью. Традиционная китайская медицина считает, что диетотерапия обладает значительной эффективностью в лечении бесплодия. Девять питательных рецептов могут помочь вам справиться с этой проблемой.