Един интернет потребител коментира: „Съпругата ми и аз се опитваме от няколко месеца, но все още няма признаци за напредък. Подходихме доста научно към въпроса, като месеци наред внимателно следяхме овулационния й цикъл. Аз пестях енергията си и около периода на овулация „посявахме семената“ ежедневно. Въпреки толкова щателното планиране, усилията ни да заченем бебе остават безуспешни. Просто не мога да разбера защо!“ Те не осъзнават, че някои нездравословни навици могат да пречат на зачеването.
*Прекомерна сексуална активност
Няма фиксирана граница за това какво представлява прекомерна сексуална активност, тъй като това зависи от индивидуалното здраве, възрастта, изискванията на работата и динамиката на връзката. Прекомерната честота обаче може да повлияе неблагоприятно на физическото здраве и да допринесе за безплодието. Експертите съветват: ако изпитвате болки в долната част на гърба, слабост в краката, умора или дискомфорт в таза след полов акт, трябва да обмислите да намалите честотата на сексуалната активност.◇Как да определим дали сексуалната активност е прекалено честа?
1. Физически дискомфорт: Симптомите включват болки в долната част на гърба, слабост в краката и болки в тазовата област. В тежки случаи може да се появи и шум в ушите или общо неразположение.
2. Психически дискомфорт: Неспособността да се концентрирате по време на ежедневните дейности или работа, съчетана с постоянни мисли за сексуални контакти или експлицитни образи, е признак за прекалено висока честота.
◇Защо прекомерната сексуална активност увеличава риска от безплодие?
Някои може да се запитат дали по-честите полови сношения не би трябвало да увеличат шансовете за зачеване, но експертите обясняват, че прекомерната честота намалява броя и качеството на сперматозоидите. Еякулираната сперма може дори да е незряла, което пречи на забременяването.
*Недостатъчна сексуална активност
◇Изчисляване на нормалната сексуална честота
Американските сексолози предлагат „Формула за сексуална честота” за лица на възраст 20 и повече години: „Сексуална честота = първата цифра от възрастта × 9”.
Изчисления въз основа на тази формула:
1) 20-29 години: Подходящата честота е 8 пъти в рамките на 10 дни, почти ежедневно;
2) 30-39 години: Подходящата честота е 7 пъти в рамките на 20 дни, най-малко на всеки три дни.
3) 40–49 години: Лицата в тази възрастова група трябва да имат сексуална активност 6 пъти месечно, по-малко от два пъти седмично.
◇Въздействие на ниската сексуална честота върху плодовитостта
Ако сексуалната честота е твърде ниска, продължителното съхранение води до стареене на по-голямата част от сперматозоидите, което намалява подвижността им и затруднява зачеването.
◇ Ниската сексуална честота може да доведе и до хематоспермия
Прекалено редките сексуални контакти могат да причинят аномалии в мъжката сперма, като например розов цвят. Това се случва, защото мъжете, които са женени и свикнали с редовна сексуална активност, могат да изпитат продължителна неспособност да изхвърлят гладко простатната течност, ако честотата внезапно намалее. Това води до повишено налягане в простатата, разширени капиляри и застой, създавайки идеални условия за простатит.Семинитът често съпътства хроничния простатит. Тънките стени на семенните везикули, когато са възпалени и препълнени, стават податливи на кървене. Тази кръв се изхвърля заедно със спермата, което води до хематоспермия.
Какво да направите: При поява на хематоспермия сексуалната активност трябва да бъде преустановена незабавно. Възобновявайте я едва след 1-2 седмици, когато кървенето е напълно преустановено, и дори тогава избягвайте прекомерна честота. Това също така предотвратява бактериалната сперма да причини инфекции на половите органи при жените партньорки.
* Уриниране веднага след полов акт
Някои двойки имат навика да уринират веднага след полов акт, за да предотвратят инфекции на пикочните пътища. От хигиенна гледна точка това е напълно разумно.Въпреки това, за двойки, които се опитват да заченат, поддържането на тази практика в дългосрочен план може да доведе до безплодие. Съвет от експерт:
◇ За жените, уринирането веднага след полов акт може да доведе до значително изтичане на сперма. Особено по време на овулация, постоянното уриниране след полов акт рискува да пропусне възможности за зачеване и може да допринесе за женско безплодие.
◇ За мъжете е препоръчително да си починат за кратко след еякулацията, като изчакат, докато ерекцията значително отшуми, преди да уринират. Преди пенисът да омекне, уретралният сфинктер остава напрегнат и кръвонапълването продължава. Уринирането на този етап може да се окаже трудно и да доведе до обратното изтичане на урина. С течение на времето това може да доведе до проблеми с простатата, което в крайна сметка да навреди на здравето на мъжете.
Какво да направите: Жените, които искат да увеличат шансовете си за зачеване, могат да поставят възглавница под бедрата си и да поддържат тази позиция за около 15 минути, за да може шийката на матката да приеме максимален обем сперма.
*Рискове при полов акт по време на менструация
Менструацията е уникално физиологично явление за жените. По време на този период настъпват различни промени в организма, най-забележими от които са: намалена възбудимост на мозъчната кора и понижена обща устойчивост в сравнение с нормалното състояние.Във вътрешните полови органи ендометриумът се отлепя и кърви, шийката на матката се отваря, а алкалната менструална кръв неутрализира киселата вагинална среда, намалявайки вагиналната киселинност и отслабвайки естествената й бариерна функция.
Съвет от експерт: Въпреки че няма авторитетно заключение, което категорично да твърди, че полов акт по време на менструация е вреден, най-добре е да се избягва. В противен случай това може да доведе до състояния като ендометриоза, безплодие, уретрит и в тежки случаи – стерилитет.◇ Може да увеличи менструалния поток и да удължи продължителността на цикъла
Поради повишеното възбуждане, проникването на пениса води до увеличен приток на кръв към женските полови органи, което може да доведе до по-силен менструален поток и удължен цикъл.◇ Възможна бактериална инфекция
По време на полов акт мъжките гениталии могат да въведат бактерии във влагалището. Менструалната кръв предоставя идеална среда за размножаване на бактерии и други микроорганизми, което им позволява да се размножават бързо. Тези патогени могат да се разпространят чрез микроразкъсвания и разкъсани капиляри в ендометриума, да инфектират лигавицата на матката и потенциално да засегнат маточните тръби и тазовите органи, причинявайки ненужни усложнения за жената.
◇ Може да причини уретрит при мъжете
Менструалните секрети, които попадат в уретрата на мъжете, също могат да предизвикат уретрит.
◇ Може да доведе до безплодие
По време на полов акт по време на менструация сперматозоидите, които се сблъскват с увредена ендометриална тъкан и изтекли кръвни клетки – или дори попадат в кръвообращението – могат да предизвикат производството на антиспермални антитела. Това може да доведе до имунно-медиирано безплодие.
◇ Може да допринесе за ендометриоза
По време на полов акт, маточните контракции, предизвикани от сексуалното възбуждане, могат да изтласкат фрагменти от ендометриума в тазовата кухина, което потенциално може да доведе до ендометриоза.
* Женската безплодие може да е свързана с тези вредни навици
◇ Хронично пушене
Вредните вещества в тютюна – никотин и никотин – могат да причинят системни съдови заболявания, засягащи кръвоносните съдове на матката. Дългосрочното пушене също уврежда цялата хормонална система на организма, нарушавайки нормалната овулация при жените.
◇ Прекомерно диетиране
Макар че отслабването не е по принцип лошо за постигането на привлекателна фигура, то трябва да се подхожда разумно – никога насилствено.Бързото отслабване често се постига чрез медикаменти, строг контрол на храненето или хирургични интервенции. Тези методи оказват неблагоприятно влияние върху централната нервна система и ендокринната функция. Макар теглото да намалява бързо, това се съпровожда от намалена секреция на естроген и прогестерон, което води до нередовни менструални цикли, по-леки менструации и нарушения в овулацията, които могат постепенно да причинят безплодие.◇ Честа консумация на кафе
Макар кафето да дава бодрост и яснота на ума, повече не означава непременно по-добре. Редовната консумация води до зависимост и може да допринесе за безплодие. Дори по време на бременност то повишава риска от спонтанен аборт и вродени дефекти, тъй като кофеинът може да причини увреждане на ДНК и хромозомни аномалии.◇ Нередовен начин на живот
Ускоряващото се темпо на съвременния живот и нарастващият натиск в работата водят до все по-нередовен начин на живот сред жените. Това оказва пряко влияние върху репродуктивното здраве, като нарушава ендокринния баланс и овулационните цикли.Нередовният режим, недостатъчният сън и нарушените циркадни ритми пречат на нормалното функциониране на хипоталамуса и засягат дейността на епифизната жлеза. В резултат на това яйчниците не могат да секретират правилно половите хормони, което води до дисфункция на овулацията и в крайна сметка до безплодие.„Нова причина за безплодие”: Сперматозоидите първоначално плуват към чакащото яйце, но по пътя срещат друг сперматозоид, след което се влюбват...
Внимание! Тези лекарства могат да причинят безплодие и при двата пола
Последните медицински изследвания показват, че 10%–30% от случаите на безплодие се дължат на фармацевтични причини.
Девет подхранващи рецепти за борба с безплодието
За двойките, които планират да заченат, безплодието е безспорно съкрушителна новина. Традиционната китайска медицина счита, че диетичната терапия предлага значителна ефективност при лечението на безплодието. Девет подхранващи рецепти могат да ви помогнат да се справите с това предизвикателство.