Kunnen in azijn geweekte sojabonen helpen bij het afvallen?
Eerste punt
Tijdens de zomer zorgt de intense hitte voor meer transpiratie en energieverbruik tijdens activiteiten, waardoor het metabolisme van vetcellen wordt versneld.Natuurlijk neemt de mate van obesitas dan ook af. Bovendien stimuleren langere dagen en door hitte veroorzaakte slaaptekorten de stofwisseling, waardoor er meer calorieën worden verbruikt. Omgekeerd vermindert de verstikkende zomerhitte vaak de eetlust, waardoor mensen de voorkeur geven aan lichtere, caloriearmere voedingsmiddelen. Gewichtsverlies in de zomer bij mensen die kampen met obesitas is dus voornamelijk het gevolg van het feit dat het lichaam meer energie verbruikt dan het binnenkrijgt – wat perfect aansluit bij de principes van gewichtsverlies.Als men dit principe begrijpt, kan men tijdens het afvallen gebruikmaken van natuurlijke processen en met de helft van de inspanning het dubbele resultaat bereiken. Tweede punt Eerder hebben we besproken hoe in azijn geweekte sojabonen pigmentvlekken kunnen verminderen en de schoonheid kunnen verbeteren. Voor mensen die willen afvallen, zal het consumeren van 5-6 in azijn geweekte sojabonen per dag, 's ochtends en 's avonds tijdens de zomer, in combinatie met bewust eten en lichaamsbeweging, nog betere resultaten opleveren.De methode is als volgt: Was de sojabonen grondig en roerbak ze vervolgens 20-25 minuten in een pan. Haal ze van het vuur, laat ze volledig afkoelen en doe de helft van de hoeveelheid in een glazen pot. Vul de andere helft met azijn, sluit de pot goed af en bewaar hem 5-6 dagen uit direct zonlicht voordat je de sojabonen consumeert.
Derde punt
Doe de geroosterde sojabonen in een porseleinen pot en bedek ze met azijn. Houd een verhouding van 1:2 aan tussen bonen en azijn. Sluit de pot goed af en bewaar hem op een koele, droge en goed geventileerde plaats. Gebruik na 7 dagen. Neem driemaal daags 15-20 bonen op een lege maag en kauw ze goed.
Doe rauwe sojabonen in een afgesloten glazen pot en laat ze ongeveer een maand weken. Neem elke ochtend en avond ongeveer tien bonen. Dit helpt bij het afvallen, verfraait de huid, verzacht de teint, verlicht pigmentvlekken en verbetert de flexibiliteit van de bloedvaten. (Vermijd overmatige consumptie – tien bonen per portie is voldoende om tandbeschadiging te voorkomen. De verwarmende eigenschap van azijn kan interne warmte veroorzaken; mensen met een gevoelige spijsvertering kunnen deze het beste na de maaltijd consumeren.)
Waarom helpen in azijn geweekte sojabonen bij het afvallen?
In azijn geweekte bonen worden al lang gebruikt in de traditionele Chinese volksgeneeskunde. In oude teksten worden azijneieren vermeld als remedie voor tal van kwalen. Van in azijn geweekte pinda's en sojabonen wordt aangenomen dat ze de bloeddruk verlagen, gewichtsverlies bevorderen, de schoonheid verbeteren, verkoudheid voorkomen, ontgiften en constipatie verlichten.
Azijn bevat aminozuren en glutaminezuur, die de lipidesynthese remmen, de afbraak van vet bevorderen en de ophoping van vet in het lichaam voorkomen. Sojabonen bevatten saponinen die de vetstofwisseling verbeteren, opgeslagen lichaamsvet verminderen en de opname van overtollige voedingsstoffen door de dunne darm verminderen. Bovendien zijn sojabonen rijk aan voedingsvezels, die de darmperistaltiek stimuleren en constipatie voorkomen.Bovendien blijven sojabonen relatief lang in de maag, waardoor het hongergevoel wordt verminderd.
Voorzorgsmaatregelen voor de azijn-geweekte sojabonen-afslankmethode
Als u een afslankplateau hebt bereikt, kunt u overwegen om de azijn-geweekte sojabonen-methode te proberen. Het is echter essentieel om sojabonen van hoge kwaliteit en geschikte azijn te selecteren. Hoe moet u sojabonen kiezen bij aankoop? Houd rekening met vier belangrijke aspecten. Controleer eerst de kleur; vermijd doffe, glansloze bonen.Ten tweede, bekijk de textuur: kies voor dikke bonen van gelijke grootte. Ten derde, beoordeel de droogheid: controleer op spruiten en test door erop te bijten – een knapperige textuur duidt op kwaliteit. Ten vierde, beoordeel de geur: bonen van hoge kwaliteit hebben een uitgesproken geur.
Kies voor het weken van sojabonen voor Shanxi-gerijpte azijn of Zhenjiang-rijstazijn. Deze azijnen, gefermenteerd uit granen, bevatten heilzame organische zuren, suikers, mineralen en belangrijke B-vitamines, die de cardiovasculaire gezondheid ondersteunen. Ze zijn rijk aan aminozuren, koolhydraten, vitamines, anorganische zouten en alcoholen en bevorderen de stofwisseling aanzienlijk.Sojabonen zijn rijk aan eiwitten, vitamines en sporenelementen. Regelmatige consumptie van in azijn geweekte sojabonen verfijnt niet alleen de huidtextuur, vermindert rimpels en bevordert een jeugdige teint, maar heeft ook anti-verouderingseigenschappen. In azijn geweekte bonen bevatten fosfolipiden en meerdere aminozuren die de stofwisseling van de huidcellen stimuleren, het cholesterolgehalte verlagen, de leverfunctie verbeteren en veroudering vertragen. Ze verzachten ook de bloedvaten en verlichten cerebrale vasculaire blokkades.