鄧超與孫儷夫婦經常在微博分享育兒心得，廣獲網友「好評」。近日鄧超再度公開「好爸爸體驗」，透露睡前與女兒小花玩撲克牌的趣事。
隨著現代生活步調加速，生活壓力也日益增大。許多父母為保障孩子更好的物質生活，每日辛勤工作，陪伴孩子時間日益減少。事實上，親子相處重在品質而非數量。睡前專注投入數分鐘的優質時光，對孩子成長極具裨益。
相關科學研究指出，睡前30分鐘是兒童大腦思考活動最活躍的時段。善用這個時機，能有效培育孩子的多元能力、提升智商、促進情商發展。那麼睡前該如何與孩子互動呢？
親子遊戲
遊戲能促進身體機能、運動能力、社交能力等多方面發展，有效提升孩子的判斷力、觀察力、想像力與專注力。但需避免睡前進行刺激性強的遊戲，以免影響睡眠品質。建議選擇角色扮演、積木等能放鬆身心的益智遊戲。
親子閒聊
睡前對話有助提升孩子的語言能力，培養主動表達的習慣。關鍵在於尊重孩子的發言，並從其視角思考問題。
親子共讀時光
睡前共讀不僅能深化親子情感連結、穩定孩子情緒，更能培養閱讀習慣。睡前故事能安撫躁動的孩子，讓孩子感受到父母的耐心與細膩。親子共讀更能鍛鍊孩子的想像力與邏輯思維能力，對腦部發展極具益處。