豆芽肉饼汤-孕期食谱
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猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,具有补肾养血,滋阴润燥的功效。豆芽肉饼汤是孕期的一款好食谱。
豆芽肉饼汤-孕期食谱
主料:猪肉250克黄豆芽200克
辅料:冬菜50克鸡蛋50克
调料:酱油8克姜10克大葱8克胡椒粉5克味精5克盐10克淀粉15克
制作工艺
1、猪肉剁细,装入碗内,加鸡蛋、干淀粉、盐、姜、葱及冷汤,搅拌均匀成馅,做成直径约15厘米的肉饼;
2、将豆芽掐足洗净;
3、冬菜洗净切成3厘米的节;
4、分别将豆芽、冬菜放入装有鲜汤的锅内煮,加盐、酱油、胡椒、味精等调味;
5、上味后,连汤带菜翻入汤碗内,将肉饼放在菜上,上笼蒸熟即成。
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