30 g soya fasulyesi, 10 g siyah fasulye, 10 g maş fasulyesi, 10 g kırmızı fasulye, 10 g beyaz barbunya fasulyesi. 6-16 saat suda bekletin. Beş çeşit fasulyeyi soya sütü makinesine koyun, yeterli miktarda su ekleyin ve makineyi çalıştırın. Makinenin ultra ince öğütme ve üç boyutlu pişirme işlemi sayesinde fasulyelerin besin değeri maksimum düzeyde birleşir ve serbest kalır. Bu, kapsamlı protein takviyesi sağlarken, kilo yönetimini de kolayca destekler.
2. Kırmızı Fasulye ve Kurutulmuş Mandalina Kabuğu Çorbası
200 g kırmızı fasulye, 5 g kurutulmuş mandalina kabuğu, bir tutam tuz. Kırmızı fasulyeleri yarım saat ıslatın, ardından 500 ml kaynar suya ekleyin. Fasulyeler yumuşayana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin. Önceden ıslatılmış kurutulmuş mandalina kabuğunu çorbaya ekleyin, kapağı kapatın ve 10 dakika demlendirin. Tuzla tatlandırın.Ev yapımı Mung Fasulyesi/Kırmızı Fasulye Sorbe
Yıkanmış mung fasulyesi/kırmızı fasulyeleri suya koyun ve kaynatın. Yüzeyde yüzen kabukları atın, ardından 30 dakika kaynatmaya devam edin. Pişmiş fasulyeleri az miktarda beyaz şekerle birlikte bir blendere aktarın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Püreyi bir kaseye dökün, soğumaya bırakın, ardından dondurun. Servis yapmadan önce karıştırın; yoğurt eklemek lezzeti artırır.
4. Siyah Fasulyeyle Pişirilmiş Sazan
Siyah fasulyeyle pişirilmiş sazan, mükemmel bir zayıflama yemeğidir. Sazanı iyice temizleyin, pullarını, solungaçlarını ve iç organlarını çıkarın.Siyah fasulyeleri bir tavada kabukları çatlayana kadar kavurun, ardından durulayın. Kırmızı hurmaların çekirdeklerini çıkarın ve yıkayın. Sazan balığı, siyah fasulye ve kırmızı hurmaları yeterli miktarda su ile bir güveç tenceresine koyun. Kapağını kapatın ve 3 saat boyunca su üzerinde buharda pişirin. 5. Beyaz Barbunya Fasulyesi ve Domuz Ayakları Çorbası Beyaz barbunya fasulyelerini durulayın.Domuz ayağındaki ince tüyleri kazıyın, yıkayın ve iri parçalar halinde kesin. Kuru bir tavayı ısıtın, domuz ayağını ekleyin ve kalan ince tüyleri çıkarmak için kuru kavurun. Ayağı çıkarın, kaynar suda haşlayın ve süzün. Taze suyu kaynatın, beyaz barbunya fasulyesi, domuz ayağı, pişirme şarabı ve zencefil dilimlerini ekleyin. 20 dakika kuvvetli ateşte kaynatın, ardından bir buçuk saat boyunca hafif ateşte kaynatın. Servis yapmadan önce tuzla tatlandırın.