夜班工作亦具致癌風險！據報導，世界衛生組織（WHO）近日將夜班工作歸類為「可能具致癌性之因素」。與紫外線、汽車廢氣、吸菸等同級，夜班工作已成為癌症風險因子之一，意味著癌症正式列為職業病。
中國抗癌協會執行委員、山東省腫瘤防治研究院主任醫師左文述向《生命時報》表示：「夜班工作確實可能成為誘發癌症的因素之一。」「日出而作，日落而息」的節律是人體適應自然環境形成的規律。長期熬夜會影響高級神經中樞，擾亂內分泌，損害免疫機制，從而提高癌症發病風險。研究人員還指出，夜間照明會抑制褪黑激素的生成，而褪黑激素具有抑制多種癌細胞增殖的作用。
左氏指出：「特定職業從業者罹癌風險高於常人」，此現象主要與職場環境中的有害物質暴露密切相關。根據世界衛生組織（WHO）報告，18種一級致癌物質中有15種主要源自職業環境，18種二級致癌物質中亦有13種來自職業環境。專家指出以下癌症與職業密切相關：從事石棉、砷加工、鎘、煤焦油相關產業者易罹患肺癌；皮革製造、鋁製品製造、洋紅製造等行業從業者易患膀胱癌；接觸甲醛或石棉粉塵的勞工易罹患鼻咽癌；接觸苯、氯乙烯、X射線等行業從業者則可能罹患血液腫瘤等疾病。
左文述指出：「癌症發生是多重因素共同作用的結果。」除環境因素外，不當的工作與生活習慣亦會提升致癌風險。不僅熬夜有害，長時間久坐作業、過度壓力與緊湊行程、攝取咖啡或濃茶、吸菸飲酒等行為皆會增加致癌風險。
那麼，職業性致癌因素是否可避免？左氏表示「完全可行」。首先，養成良好工作習慣並減少熬夜。頻繁接觸致癌物質者應勤洗手沐浴、定期清洗衣物，作業時配戴口罩等防護裝備。其次，透過運動與均衡飲食增強身體抵抗力。最後，定期接受健康檢查。