Att arbeta sent på natten kan också "alstra" cancer! Rapporter visar att Världshälsoorganisationen nyligen har klassificerat nattarbete som "troligt cancerframkallande". Tillsammans med ultraviolett strålning, avgaser från fordon och rökning har nattarbete blivit en av riskfaktorerna för att utveckla cancer, vilket innebär att cancer har blivit en yrkesrisk.Zuo Wenshu, ledamot i den kinesiska anticancerföreningens verkställande kommitté och överläkare vid Shandong Cancer Prevention and Treatment Institute, berättade för Life Times att "att stiga upp med solen och vila vid solnedgången" är en naturlig rytm som bildas när människokroppen anpassar sig till miljön. Långa nattskift stör de högre nervcentren, påverkar endokrina funktioner och försämrar immunförsvaret, vilket ökar risken för cancer. Forskare noterar också att artificiellt ljus på natten hämmar produktionen av melatonin, som undertrycker tillväxten av olika cancerceller.
"För vissa yrkesgrupper är cancerrisken högre än för den allmänna befolkningen", konstaterade Dr Zuo och tillskrev detta främst exponering för ogynnsamma arbetsförhållanden. En rapport från Världshälsoorganisationen visar att 15 av de 18 cancerframkallande ämnena i grupp 1 huvudsakligen härrör från arbetsmiljön, medan 13 av de 18 ämnena i grupp 2 också härrör från arbetsmiljön.Experter pekar på att följande cancerformer är nära kopplade till arbetsrelaterade faktorer: personer som arbetar i branscher som involverar asbest, arsenikbearbetning, kadmium, stenkolstjära och relaterade material är benägna att drabbas av lungcancer; personer som arbetar med lädergarvning, aluminiumproduktion och tillverkning av magentafärgämnen är mottagliga för urinblåsecancer; arbetare som utsätts för formaldehyd och asbestdamm löper ökad risk för nasofaryngeal karcinom; medan exponering för bensen, vinylklorid, röntgenstrålning och liknande ämnen kan leda till blodcancer.
Zuo Wenshu betonade: ”Cancerutveckling är ett resultat av flera faktorer som samverkar.” Förutom exponering i miljön är dåliga arbets- och livsvanor betydande cancerframkallande faktorer. Förutom sömnbrist ökar även långvariga stillasittande arbetsställningar, överdriven stress, högt arbetstempo, konsumtion av kaffe och starkt te, samt rökning och alkoholkonsumtion risken för cancer.
Kan cancerframkallande ämnen i arbetsmiljön undvikas? Zuo Wenxu bekräftar att detta är fullt möjligt. För det första bör man odla sunda arbetsvanor genom att minimera sena nätter. De som ofta utsätts för cancerframkallande ämnen bör noggrant tvätta händerna, bada, tvätta kläder och bära skyddsutrustning som masker under arbetet. För det andra bör man prioritera fysisk träning och balanserad kost för att stärka immunförsvaret. Slutligen bör man genomgå regelbundna hälsokontroller.