Práca do neskorej noci môže tiež „podporovať“ rakovinu! Správy uvádzajú, že Svetová zdravotnícka organizácia nedávno klasifikovala prácu na nočných zmenách ako „pravdepodobný karcinogén“. Spolu s ultrafialovým žiarením, výfukovými plynmi z vozidiel a fajčením sa práca v noci stala jedným z rizikových faktorov vzniku rakoviny, čo znamená, že rakovina sa stala pracovným rizikom.„Zuo Wenshu, člen výkonného výboru Čínskej asociácie proti rakovine a hlavný lekár v Inštitúte prevencie a liečby rakoviny v Šan-tungu, povedal reportérom Life Times, že „vstávať so slnkom a odpočívať pri západe slnka“ je prirodzený rytmus, ktorý si ľudské telo vytvorilo prispôsobením sa svojmu prostrediu. Dlhodobý nedostatok spánku narúša vyššie nervové centrá, ovplyvňuje endokrinnú funkciu a oslabuje imunitné mechanizmy, čím zvyšuje náchylnosť na rakovinu. Vedci tiež poukazujú na to, že umelé osvetlenie v noci inhibuje produkciu melatonínu, hormónu, ktorý potláča rast rôznych rakovinových buniek.„U určitých profesijných skupín je riziko rakoviny vyššie ako u bežnej populácie,“ poznamenal Dr. Zuo a pripisoval to predovšetkým vystaveniu nepriaznivým pracovným podmienkam. Správa Svetovej zdravotníckej organizácie uvádza, že 15 z 18 karcinogénov skupiny 1 pochádza prevažne z pracovného prostredia, zatiaľ čo 13 z 18 látok skupiny 2 tiež pochádza z pracovného prostredia.Odborníci uvádzajú, že nasledujúce druhy rakoviny sú úzko spojené s faktormi pracovného prostredia: osoby pracujúce v odvetviach spojených s azbestom, spracovaním arzénu, kadmiom, dechtom a súvisiacimi materiálmi sú náchylné na rakovinu pľúc; osoby pracujúce v kožiarskom priemysle, pri výrobe hliníka a magenta farbiva sú náchylné na rakovinu močového mechúra; pracovníci vystavení formaldehydu a azbestovému prachu čelia zvýšenému riziku karcinómu nosohltana; zatiaľ čo vystavenie benzénu, vinylchloridu, röntgenovému žiareniu a podobným látkam môže viesť k rakovine krvi.
Zuo Wenshu zdôraznil: „Vývoj rakoviny je výsledkom kombinovaného vplyvu viacerých faktorov.“ Okrem vystavenia vplyvom životného prostredia významnými karcinogénnymi faktormi sú aj zlé pracovné návyky a životný štýl. Okrem nedostatku spánku zvyšujú riziko rakoviny aj dlhodobé sedenie pri práci, nadmerný stres, zrýchlené tempo práce, konzumácia kávy a silného čaju, fajčenie a konzumácia alkoholu.
Dajú sa karcinogény v pracovnom prostredí vyhnúť? Zuo Wenxu potvrdzuje, že je to úplne možné. Po prvé, pestujte si zdravé pracovné návyky tým, že minimalizujete nočné sedenie. Tí, ktorí sú často vystavení karcinogénom, by si mali počas práce dôkladne umývať ruky, kúpať sa, prať oblečenie a nosiť ochranné pomôcky, ako sú masky. Po druhé, uprednostňujte fyzické cvičenie a vyváženú stravu, aby ste posilnili imunitu. A nakoniec, podstupujte pravidelné zdravotné prehliadky.