Поздняя работа до поздней ночи также может «вызывать» рак! Согласно отчетам, Всемирная организация здравоохранения недавно классифицировала ночную сменную работу как «вероятный канцероген». Наряду с ультрафиолетовым излучением, выхлопными газами автомобилей и курением, работа в ночное время стала одним из факторов риска развития рака, что означает, что рак стал профессиональным заболеванием.«Цзо Вэньшу, член исполнительного комитета Китайской антираковой ассоциации и главный врач Института профилактики и лечения рака провинции Шаньдун, рассказал журналистам Life Times, что «вставать с солнцем и отдыхать с заходом солнца» — это естественный ритм, сформированный человеческим организмом в процессе адаптации к окружающей среде. Длительное недосыпание влияет на высшие нервные центры, нарушает работу эндокринной системы и ослабляет иммунные механизмы, делая человека более восприимчивым к раку. Исследователи также отмечают, что искусственное освещение ночью подавляет выработку мелатонина, который сдерживает рост различных раковых клеток.
«Для определенных профессиональных групп риск развития рака выше, чем для населения в целом», — отметил доктор Цзо, объясняя это в первую очередь воздействием неблагоприятных условий труда. Отчет Всемирной организации здравоохранения указывает, что 15 из 18 канцерогенов группы 1 происходят преимущественно из профессиональной среды, а 13 из 18 веществ группы 2 также происходят из рабочей среды.Эксперты указывают, что следующие виды рака тесно связаны с профессиональными факторами: лица, работающие в отраслях, связанных с асбестом, переработкой мышьяка, кадмием, каменноугольной смолой и связанными с ними материалами, подвержены раку легких; лица, занятые в кожевенном производстве, производстве алюминия и производстве маджента, подвержены раку мочевого пузыря; работники, подверженные воздействию формальдегида и асбестовой пыли, подвержены повышенному риску рака носоглотки; а воздействие бензола, винилхлорида, рентгеновских лучей и подобных веществ может привести к раку крови.
Цзо Вэньшу подчеркнул: «Развитие рака является результатом совместного воздействия нескольких факторов». Помимо воздействия окружающей среды, значительным фактором, способствующим развитию рака, являются вредные привычки, связанные с профессией и образом жизни. Помимо недосыпания, длительного нахождения в сидячем положении, чрезмерного стресса, ускоренного темпа работы, употребления кофе и крепкого чая, а также курения и употребления алкоголя, все это повышает риск развития рака.
Можно ли избежать профессиональных канцерогенов? Цзо Вэньсю утверждает, что это вполне возможно. Во-первых, нужно выработать правильные привычки на работе, сократив количество ночных бдений. Те, кто часто подвергается воздействию канцерогенов, должны тщательно мыть руки, принимать душ, стирать одежду и носить защитные средства, такие как маски, во время работы. Во-вторых, нужно уделять приоритетное внимание физическим упражнениям и сбалансированному питанию, чтобы укрепить иммунитет. Наконец, нужно регулярно проходить медицинские осмотры.