Trabalhar até tarde da noite também pode «gerar» cancro! Relatórios indicam que a Organização Mundial da Saúde classificou recentemente o trabalho noturno como um «provável carcinógeno». Juntamente com a radiação ultravioleta, os gases de escape dos veículos e o tabagismo, trabalhar durante a noite tornou-se um dos fatores de risco para o desenvolvimento de cancro, o que significa que o cancro se tornou um risco ocupacional.Zuo Wenshu, membro do Comité Executivo da Associação Anticancro Chinesa e médico-chefe do Instituto de Prevenção e Tratamento do Cancro de Shandong, disse ao Life Times que «acordar com o sol e descansar ao pôr do sol» é um ritmo natural formado pela adaptação do corpo humano ao ambiente. Turnos noturnos prolongados perturbam os centros neurais superiores, interferem com a função endócrina e prejudicam os mecanismos imunológicos, aumentando a suscetibilidade ao cancro. Os investigadores também observam que a luz artificial à noite inibe a produção de melatonina, que suprime o crescimento de várias células cancerígenas.
«Para certos grupos profissionais, o risco de cancro é maior do que para a população em geral», observou o Dr. Zuo, atribuindo isso principalmente à exposição a condições de trabalho adversas. Um relatório da Organização Mundial da Saúde indica que 15 dos 18 carcinógenos do Grupo 1 têm origem predominantemente em ambientes de trabalho, enquanto 13 das 18 substâncias do Grupo 2 também provêm de ambientes de trabalho.Os especialistas indicam que os seguintes tipos de cancro estão intimamente ligados a fatores ocupacionais: indivíduos que trabalham em indústrias que envolvem amianto, processamento de arsénico, cádmio, alcatrão de carvão e materiais relacionados são propensos ao cancro do pulmão; aqueles que trabalham no curtimento de couro, produção de alumínio e fabricação de corante magenta são suscetíveis ao cancro da bexiga; trabalhadores expostos ao formaldeído e ao pó de amianto enfrentam riscos aumentados de carcinoma nasofaríngeo; enquanto a exposição ao benzeno, cloreto de vinila, raios X e substâncias semelhantes pode levar a cancros do sangue.
Zuo Wenshu enfatizou: «O desenvolvimento do cancro resulta da influência combinada de múltiplos fatores.» Além da exposição ambiental, maus hábitos ocupacionais e de estilo de vida constituem contribuintes carcinogénicos significativos. Além da privação do sono, posturas de trabalho sedentárias prolongadas, stress excessivo, ritmo de trabalho acelerado, consumo de café e chá forte, juntamente com o tabagismo e o consumo de álcool, todos elevam o risco de cancro.
É possível evitar os carcinógenos ocupacionais? Zuo Wenxu afirma que isso é totalmente possível. Em primeiro lugar, cultive hábitos de trabalho saudáveis, minimizando as noites em claro. Aqueles frequentemente expostos a carcinógenos devem lavar as mãos, tomar banho, lavar as roupas e usar equipamentos de proteção, como máscaras, durante o trabalho. Em segundo lugar, priorize exercícios físicos e uma alimentação equilibrada para reforçar a imunidade. Por fim, faça exames de saúde regulares.