Å jobbe sent på kvelden kan også «fremme» kreft! Rapporter indikerer at Verdens helseorganisasjon nylig har klassifisert nattskiftarbeid som «sannsynlig kreftfremkallende». Sammen med ultrafiolett stråling, eksos fra biler og røyking har nattskiftarbeid blitt en av risikofaktorene for å utvikle kreft, noe som betyr at kreft har blitt en yrkesrisiko.Zuo Wenshu, medlem av eksekutivkomiteen i den kinesiske kreftforeningen og overlege ved Shandong Cancer Prevention and Treatment Institute, fortalte Life Times-journalister at «å stå opp med solen og hvile ved solnedgang» er en naturlig rytme som dannes når menneskekroppen tilpasser seg omgivelsene. Langvarig søvnmangel påvirker de høyere nervesentrene, forstyrrer endokrine funksjoner og svekker immunforsvaret, noe som gjør individer mer utsatt for kreft. Forskere bemerker også at kunstig lys om natten hemmer produksjonen av melatonin, som undertrykker veksten av ulike kreftceller.
«For visse yrkesgrupper er kreftrisikoen høyere enn for den generelle befolkningen», bemerket Dr. Zuo, og tilskrev dette først og fremst eksponering for ugunstige arbeidsforhold. En rapport fra Verdens helseorganisasjon indikerer at 15 av 18 kreftfremkallende stoffer i gruppe 1 hovedsakelig stammer fra arbeidsmiljøer, mens 13 av 18 stoffer i gruppe 2 også stammer fra arbeidsmiljøer.Eksperter indikerer at følgende kreftformer er nært knyttet til yrkesmessige faktorer: personer som arbeider i bransjer som involverer asbest, arsenbehandling, kadmium, kulltjære og relaterte materialer er utsatt for lungekreft; de som arbeider med lærgarving, aluminiumproduksjon og produksjon av magenta fargestoff har økt risiko for blærekreft; arbeidere som utsettes for formaldehyd og asbeststøv er mer utsatt for nasofaryngeal karsinom; mens eksponering for benzen, vinylklorid, røntgenstråler og lignende stoffer kan føre til blodkreft.
Zuo Wenshu understreket: «Kreftutvikling er et resultat av flere faktorer som virker sammen.» I tillegg til miljøeksponering er dårlige arbeids- og livsstilsvaner viktige kreftfremkallende faktorer. I tillegg til søvnmangel øker langvarig stillesittende arbeid, overdreven stress, høyt arbeidstempo, inntak av kaffe og sterk te, samt røyking og alkoholforbruk, risikoen for kreft.
Kan kreftfremkallende stoffer på arbeidsplassen unngås? Zuo Wenxu bekrefter at dette er fullt mulig. For det første bør man utvikle sunne arbeidsvaner ved å minimere sene kvelder. De som ofte utsettes for kreftfremkallende stoffer, bør vaske hendene, bade, vaske klær og bruke verneutstyr som masker under arbeidet. For det andre bør man prioritere fysisk trening og balansert ernæring for å styrke immunforsvaret. Til slutt bør man gjennomgå regelmessige helsesjekker.