Az éjszakai munkavégzés is „elősegítheti” a rák kialakulását! A jelentések szerint a Világ Egészségügyi Szervezet nemrégiben a éjszakai műszakot „valószínűleg rákkeltőnek” minősítette. Az ultraibolya sugárzás, a járművek kipufogógázai és a dohányzás mellett az éjszakai munkavégzés is a rák kialakulásának egyik kockázati tényezőjévé vált, ami azt jelenti, hogy a rák foglalkozási veszélyt jelent.„Zuo Wenshu, a Kínai Rákellenes Szövetség végrehajtó bizottsági tagja és a Shandong Rákmegelőzési és Kezelési Intézet főorvosa a Life Times riportereinek elmondta, hogy a „napkeltekor kelés és napnyugtakor pihenés” az emberi test környezethez való alkalmazkodása által kialakult természetes ritmus. A hosszan tartó alváshiány megzavarja a magasabb idegközpontokat, zavarja az endokrin funkciókat és gyengíti az immunrendszert, növelve a rákra való hajlamot. A kutatók azt is megjegyzik, hogy az éjszakai mesterséges fény gátolja a melatonin termelést, amely különböző rákos sejtek növekedését gátolja.
„Bizonyos foglalkozási csoportoknál a rák kockázata magasabb az átlagnál” – jegyezte meg Zuo doktor, ezt elsősorban a kedvezőtlen munkakörülményeknek tulajdonítva. A Világ Egészségügyi Szervezet jelentése szerint a 18 csoportba sorolt rákkeltő anyagok közül 15 elsősorban a munkahelyi környezetből származik, míg a 18 csoportba sorolt anyagok közül 13 szintén a munkahelyi környezetből származik.A szakértők szerint a következő rákos megbetegedések szorosan összefüggenek a foglalkozási tényezőkkel: az azbeszt, arzénfeldolgozás, kadmium, kőszénkátrány és kapcsolódó anyagok kezelésével foglalkozó iparágakban dolgozók hajlamosak a tüdőrákra; a bőrcserzés, alumíniumgyártás és magenta festékgyártás területén dolgozók fokozottan ki vannak téve a hólyagrák kockázatának; a formaldehidnek és az azbesztpornak kitett munkavállalók hajlamosabbak a nasopharyngealis carcinomára; míg a benzol, vinil-klorid, röntgensugarak és hasonló anyagok expozíciója vérrákhoz vezethet.
Zuo Wenshu hangsúlyozta: „A rák kialakulása több tényező együttes hatásának eredménye.” A környezeti expozíción túl a rossz munkahelyi és életmódbeli szokások is jelentősen hozzájárulnak a rák kialakulásához. Az alváshiány mellett a hosszan tartó ülő munkapozíció, a túlzott stressz, a gyors munkatempó, a kávé és az erős tea fogyasztása, valamint a dohányzás és az alkoholfogyasztás is növeli a rák kockázatát.
Elkerülhetők-e a munkahelyi rákkeltő anyagok? Zuo Wenxu szerint ez teljesen lehetséges. Először is, alakítsunk ki egészséges munkaszokásokat az éjszakai munkavégzés minimalizálásával. Azok, akik gyakran vannak kitéve rákkeltő anyagoknak, gondosan mossanak kezet, fürödjenek, mossanak ruhát, és viseljenek védőfelszerelést, például maszkot a munka során. Másodszor, helyezzük előtérbe a testmozgást és a kiegyensúlyozott táplálkozást az immunrendszer erősítése érdekében. Végül, végezzünk rendszeres egészségügyi szűréseket.