Myöhään yöhön asti työskenteleminen voi myös "lisätä" syöpää! Raporttien mukaan Maailman terveysjärjestö on äskettäin luokitellut yövuorotyön "todennäköiseksi karsinogeeniksi". Ultraviolettisäteilyn, ajoneuvojen pakokaasujen ja tupakoinnin ohella yötyöskentely on tullut yksi syövän kehittymisen riskitekijöistä, mikä tarkoittaa, että syöpä on tullut ammattitaudiksi."Zuo Wenshu, Kiinan syöväntorjuntayhdistyksen johtokunnan jäsen ja Shandongin syövän ehkäisy- ja hoitokeskuksen ylilääkäri, kertoi Life Times -lehdelle, että "nouseminen auringon noustessa ja lepääminen auringon laskiessa" on luonnollinen rytmi, joka muodostuu ihmiskehon sopeutuessa ympäristöön. Pitkittyneet yövuorot häiritsevät ylempien hermokeskuksien toimintaa, vaikuttavat endokriinisiin toimintoihin ja heikentävät immuunijärjestelmää, mikä tekee yksilöistä alttiimpia syövälle. Tutkijat huomauttavat myös, että keinotekoinen valo yöllä estää melatoniinin tuotantoa, joka hillitsee erilaisten syöpäsolujen kasvua.
"Tietyissä ammattiryhmissä syöpäriski on suurempi kuin väestössä yleensä", totesi tohtori Zuo ja katsoi tämän johtuvan pääasiassa altistumisesta haitallisille työoloille. Maailman terveysjärjestön raportin mukaan 18 ryhmän 1 karsinogeenista 15 on peräisin pääasiassa työympäristöistä, ja 18 ryhmän 2 aineesta 13 on peräisin työympäristöistä.Asiantuntijat osoittavat, että seuraavat syövät liittyvät läheisesti työperäisiin tekijöihin: asbestia, arseenia, kadmiumia, kivihiilitervaa ja niihin liittyviä materiaaleja käsittelevillä aloilla työskentelevät henkilöt ovat alttiita keuhkosyövälle; nahkateollisuudessa, alumiinituotannossa ja magentavärin valmistuksessa työskentelevät henkilöt ovat alttiita virtsarakkosyövälle; formaldehydille ja asbestipölylle altistuvat työntekijät ovat alttiita nenänielun syövälle; ja bentseenille, vinyylikloridille, röntgensäteilylle ja vastaaville aineille altistuminen voi johtaa verisyöpiin.
Zuo Wenshu korosti: "Syövän kehittyminen on seurausta useiden tekijöiden yhteisvaikutuksesta." Ympäristöaltistuksen lisäksi huonot työ- ja elämäntavat ovat merkittäviä syövän aiheuttajia. Unenpuutteen lisäksi pitkäkestoinen istumatyö, liiallinen stressi, nopea työtahti, kahvin ja vahvan teen kulutus sekä tupakointi ja alkoholin käyttö lisäävät syöpäriskiä.
Voidaanko työperäisiä syöpää aiheuttavia aineita välttää? Zuo Wenxu vahvistaa, että se on täysin mahdollista. Ensinnäkin on kehitettävä terveellisiä työtapoja minimoimalla myöhäiset illat. Syöpää aiheuttavia aineita usein altistuvat henkilöt tulisi pestä kädet huolellisesti, käydä suihkussa, pestä vaatteet ja käyttää suojavarusteita, kuten naamioita, työn aikana. Toiseksi on tärkeää priorisoida liikunta ja tasapainoinen ravitsemus immuniteetin vahvistamiseksi. Lopuksi on suoritettava säännöllisiä terveystarkastuksia.