Práce do pozdních nočních hodin může také „vyvolat“ rakovinu! Zprávy uvádějí, že Světová zdravotnická organizace nedávno klasifikovala práci na noční směny jako „pravděpodobný karcinogen“. Vedle ultrafialového záření, výfukových plynů z vozidel a kouření se práce v noci stala jedním z rizikových faktorů pro vznik rakoviny, což znamená, že rakovina se stala rizikem spojeným s výkonem povolání.„Zuo Wenshu, člen výkonného výboru Čínské protinádorové asociace a hlavní lékař Institutu pro prevenci a léčbu rakoviny v Shandongu, řekl Life Times, že „vstávání se sluncem a odpočinek při západu slunce“ je přirozený rytmus, který si lidské tělo vytvořilo přizpůsobením se prostředí. Dlouhodobý nedostatek spánku narušuje vyšší nervová centra, zasahuje do endokrinních funkcí a ohrožuje imunitní mechanismy, čímž zvyšuje náchylnost k rakovině. Vědci také poznamenávají, že umělé osvětlení v noci potlačuje produkci melatoninu, který brzdí růst různých rakovinných buněk.
„U některých profesních skupin je riziko rakoviny vyšší než průměr,“ poznamenal Dr. Zuo a přisuzoval to především vystavení nepříznivým pracovním podmínkám. Zpráva Světové zdravotnické organizace uvádí, že 15 z 18 karcinogenů skupiny 1 pochází převážně z pracovního prostředí, zatímco 13 z 18 látek skupiny 2 také pochází z pracovního prostředí.Odborníci uvádějí, že následující druhy rakoviny úzce souvisejí s faktory souvisejícími s povoláním: osoby pracující v odvětvích zabývajících se azbestem, zpracováním arzenu, kadmiem, dehtem a souvisejícími materiály jsou náchylné k rakovině plic; osoby pracující v kožedělném průmyslu, při výrobě hliníku a magenta barviva jsou náchylné k rakovině močového měchýře; pracovníci vystavení formaldehydu a azbestovému prachu čelí zvýšenému riziku karcinomu nosohltanu; zatímco vystavení benzenu, vinylchloridu, rentgenovým paprskům a podobným látkám může vést k rakovině krve.
Zuo Wenshu zdůraznil: „Vývoj rakoviny je výsledkem kombinovaného vlivu více faktorů.“ Kromě expozice v prostředí představují významné karcinogenní faktory také špatné pracovní návyky a životní styl. Kromě nedostatku spánku zvyšují riziko rakoviny také dlouhodobé sezení v práci, nadměrný stres, zrychlené tempo práce, konzumace kávy a silného čaje, kouření a konzumace alkoholu.
Lze se vyhnout karcinogenům na pracovišti? Zuo Wenxu potvrzuje, že je to zcela možné. Za prvé, pěstujte zdravé pracovní návyky tím, že omezíte noční práci. Ti, kteří jsou často vystaveni karcinogenům, by si měli během práce pečlivě mýt ruce, koupat se, prát oblečení a nosit ochranné pomůcky, jako jsou masky. Za druhé, upřednostňujte fyzické cvičení a vyváženou stravu, abyste posílili imunitu. A konečně, podstupujte pravidelné zdravotní prohlídky.