العمل حتى وقت متأخر من الليل قد "يؤدي" إلى الإصابة بالسرطان! تشير التقارير إلى أن منظمة الصحة العالمية صنفت مؤخرًا العمل في النوبات الليلية على أنه "مسبب محتمل للسرطان". إلى جانب الأشعة فوق البنفسجية وعوادم السيارات والتدخين، أصبح العمل ليلاً أحد عوامل الخطر للإصابة بالسرطان، مما يعني أن السرطان أصبح أحد مخاطر المهنة."قال زو وينشو، عضو اللجنة التنفيذية للجمعية الصينية لمكافحة السرطان والطبيب الرئيسي في معهد شاندونغ للوقاية من السرطان وعلاجه، لـ Life Times أن إيقاع الجسم البشري "الاستيقاظ مع شروق الشمس والراحة عند غروبها" هو تكيف مع الدورات الطبيعية. يؤدي الحرمان من النوم لفترات طويلة إلى اضطراب المراكز العصبية العليا، والتدخل في وظيفة الغدد الصماء، وإضعاف آليات المناعة، مما يزيد من قابلية الإصابة بالسرطان. يلاحظ الباحثون أيضًا أن الإضاءة الليلية تثبط إنتاج الميلاتونين، وهو هرمون يثبط نمو خلايا السرطان المختلفة.
"بالنسبة لأولئك الذين يعملون في وظائف معينة، فإن خطر الإصابة بالسرطان أعلى من عامة السكان"، كما صرح زو وينشو. ويرتبط هذا في المقام الأول بالتعرض لبيئات عمل ضارة. يشير تقرير لمنظمة الصحة العالمية إلى أن 15 من أصل 18 مادة مسرطنة من المجموعة 1 تنشأ أساسًا من بيئات العمل، في حين أن 13 من أصل 18 مادة مسرطنة من المجموعة 2 تنشأ أيضًا من بيئات العمل.يشير الخبراء إلى أن أنواع السرطان التالية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالعوامل المهنية: الأفراد الذين يعملون في الصناعات التي تتضمن الأسبستوس ومعالجة الزرنيخ والكادميوم وقطران الفحم والمواد ذات الصلة معرضون للإصابة بسرطان الرئة؛ أما العاملون في دباغة الجلود وإنتاج الألومنيوم وتصنيع الصبغة الأرجوانية فهم معرضون للإصابة بسرطان المثانة؛ ويواجه العمال المعرضون للفورمالديهايد وغبار الأسبستوس مخاطر متزايدة للإصابة بسرطان البلعوم الأنفي؛ في حين أن التعرض للبنزين وكلوريد الفينيل والأشعة السينية والمواد المماثلة قد يؤدي إلى الإصابة بسرطانات الدم.
وأكد زو وينشو أن "تطور السرطان ينتج عن تأثير متعدد العوامل". فإلى جانب التعرض البيئي، تشكل العادات المهنية ونمط الحياة السيئة عوامل مهمة تساهم في الإصابة بالسرطان. وبالإضافة إلى قلة النوم، فإن العمل لفترات طويلة في وضعيات ثابتة، والإجهاد المفرط، وتسارع وتيرة العمل، وتناول القهوة والشاي القوي، إلى جانب التدخين وتناول الكحول، كلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
هل يمكن تجنب المواد المسرطنة المهنية؟ يؤكد زو وينشو أن هذا ممكن تمامًا. أولاً، اكتسب عادات عمل سليمة عن طريق تقليل السهر. يجب على الأشخاص الذين يتعرضون بشكل متكرر للمواد المسرطنة أن يغسلوا أيديهم ويستحموا ويغسلوا ملابسهم بانتظام، وأن يرتدوا معدات واقية مثل الأقنعة أثناء العمل. ثانيًا، أعط الأولوية للتمارين البدنية والتغذية المتوازنة لتعزيز المناعة. أخيرًا، قم بإجراء فحوصات صحية منتظمة.