許多女性深受「子宮寒涼」困擾，此問題嚴重影響女性健康生活，故應及早察覺症狀積極治療。那麼在治療期間應如何搭配飲食呢？以下介紹改善子宮寒涼的食療食譜：
龍眼紅棗養血茶
材料：紅棗3顆、龍眼4顆、熱水適量。
作法：備妥材料，紅棗洗淨去核，龍眼去殼去核。將紅棗與龍眼放入茶壺，注入熱水。加蓋燜蒸15～20分鐘。待茶香飄散即可飲用。
韭菜核桃鮮蝦炒
材料：韭菜500克、核桃仁100克、鮮蝦20克、芝麻油・鹽・味精各適量。
作法：韭菜洗淨切3公分段。鮮蝦以溫水浸泡30分鐘後洗淨。核桃去殼取仁洗淨。接著以大火燒熱鍋具，倒入植物油至八成熱時放入核桃仁與蝦仁，轉中火炒至熟透。加入韭菜快速拌炒，以鹽、味精調味即成。
對腎陽虛、腰膝酸軟、女性月經不順、子宮虛寒導致不孕、透明帶下等症狀具輔助改善效果。
黑棗生薑茶（加黑糖）
材料：生薑10克、黑棗5顆、黑糖8克、水350毫升。
作法：生薑切薄片，黑棗洗淨備用，黑糖備妥。鍋中水煮沸後加入生薑與黑棗，轉小火燉煮20分鐘。依喜好甜度加入黑糖攪拌均勻即成。
當歸遠志酒
材料：全當歸・遠志 各150克、優質甘酒1500毫升。
作法：先將全當歸細切，與遠志混合。裝入白布袋置於潔淨容器，浸入酒液密封。七日後取出濾除酒渣，每晚溫熱適量飲用，不可間斷。
功效：促進血液循環、疏通經絡、調和氣血，適用於女性月經不順及氣血不足。子宮暖蛋材料：雞蛋1顆、番紅花1.5克作法：於蛋殼戳孔放入番紅花，充分攪拌後蒸熟。自月經第2日起每日食用1顆，連續9日。待下次月經第2日重新開始，持續進行3至4個週期。功效：活血化瘀、溫補子宮。
益母草燉雞
材料：雞1隻、益母草500克（切四等份，分別浸泡於薑汁、米酒、醋、川芎汁中，炒乾水分）。
作法：將處理好的益母草填入雞腹腔，以清湯燉煮。雞肉可清淡食用或佐酒下食。將雞骨與藥渣焙煎成粉，加入當歸120克、續斷60克、薑末18克，以蜜煉成丸劑（每粒9克）。早、中、晚各服一粒。