Sok nőt zavar a méh hidegsége, ami kétségtelenül súlyosan befolyásolja az egészségüket. Ezért a diagnózis felállítása után elengedhetetlen a proaktív kezelés. De milyen étrendi változtatásokat kell végrehajtani a kezelés mellett? Az alábbiakban ajánlott étrendi gyógymódokat talál a méh hidegségének szabályozására, amelyek referenciaként szolgálhatnak.
Longan és vörös datolyás vérápoló tea
Hozzávalók: 3 vörös datolya, 4 longan, ízlés szerint forró víz.
Elkészítés: Készítse elő az összetevőket. Mossa meg a vörös datolyákat, távolítsa el a magokat. Hámozza meg és magozza ki a longanokat. Helyezze a datolyákat és a longanokat a teáskannába. Öntsön rá forró vizet. Fedje le és hagyja 15-20 percig ázni, amíg az ízek át nem hatnak. Melegen fogyassza.>Hozzávalók: 500 g kínai metélőhagyma, 100 g diómag, 20 g garnéla, szezámolaj, só, ízlés szerint MSG.
Elkészítés: Mossa meg a metélőhagymát és vágja 3 cm-es darabokra. Áztassa a garnélát 30 percig meleg vízben, majd öblítse le. Hámozza meg a diót és mossa meg a magokat.Ezután melegítsünk fel egy wokot nagy lángon. Adjunk hozzá növényi olajat, és melegítsük 80%-os hőmérsékletre. Adjuk hozzá a diómagokat és a garnélarákat, majd vegyük vissza közepes lángra. Kevergetve pirítsuk meg, amíg át nem sül. Adjuk hozzá a kínai metélőhagymát, és kevergetve pirítsuk meg röviden. Ízlés szerint sózzuk és MSG-vel ízesítsük, majd tálaljuk.
Osztó: Segít a vese yang hiány, az alsó hát és térd fájdalma, a nőknél a szabálytalan menstruáció, a medence hidegség okozta meddőség és a vékony, tiszta hüvelyváladék kezelésében.
Barna cukor, fekete datolya és gyömbér tea
Hozzávalók: 10 g gyömbér, 5 fekete datolya, 8 g barna cukor, 350 ml víz.
Elkészítés: Vágja szeletekre a gyömbért, öblítse le a fekete datolyát, és készítse elő a barna cukrot. Forraljon fel vizet egy edényben, adja hozzá a gyömbérszeleteket és a fekete datolyát, majd lassú tűzön főzze 20 percig. Keverje hozzá a barna cukrot ízlés szerint, amíg fel nem oldódik.
Angyalgyökér és polygala bor
Hozzávalók: 150 g egész Angelica sinensis, 150 g Polygala tenuifolia, 1500 ml jó minőségű édes bor.
Elkészítés: Finoman aprítsa fel az egész angyalgyökeret, és alaposan keverje össze a polygala gyökérrel. Helyezze a keveréket egy tiszta, fehér szövetzsákkal bélelt edénybe. Öntsön rá bort, zárja le szorosan, és hagyja hét napig ázni. Szűrje le a szilárd anyagokat. Igyon belőle minden este melegen, amennyit csak szeretne, szünet nélkül.
Hatás: Elősegíti a vérkeringést, szabályozza a menstruációt, és harmonizálja a qi-t és a vért. Alkalmas szabálytalan menstruációjú vagy qi- és vérhiányos nők számára.
Méh melegítő tojás
Hozzávalók: 1 tojás, 1,5 g sáfrány
Elkészítés: Készítsen egy kis lyukat a tojásban, adjon hozzá sáfrányt, keverje jól össze, majd párolja meg, amíg meg nem fő. A fogyasztást a menstruáció második napján kezdje el, és kilenc egymást követő napon keresztül naponta egy tojást egyen. Ismételje meg a ciklust a következő menstruációs időszak második napján, és folytassa három-négy menstruációs cikluson keresztül.
Előnyök: Eloszlatja a vérpangást és melegíti a méhet.
Elkészítés: Helyezze az előkészített gyöngyvirágot a csirke üregébe. Párolja tiszta húslevesben. Fogyassza a csirkét natúr vagy borral. Süsse meg a csirke csontjait és a gyógynövénymaradványokat, amíg megszáradnak, majd őrölje porrá. Keverje össze 120 g Angelica sinensis gyökérrel, 60 g Dipsacus asper gyökérrel és 18 g apróra vágott gyömbérrel. Keverje össze finomított mézzel, hogy tablettákat (egyenként 9 g) kapjon. Naponta egy tablettát vegyen be reggelire, ebédre és vacsorára.