De nombreuses femmes souffrent de froideur utérine, ce qui a sans aucun doute un impact considérable sur leur santé. Par conséquent, une fois le diagnostic posé, un traitement proactif est essentiel. Mais quels ajustements alimentaires doivent accompagner le traitement ? Vous trouverez ci-dessous des remèdes alimentaires recommandés pour réguler la froideur utérine, à titre de référence.
Thé nourrissant pour le sang à base de longane et de dattes rouges
Ingrédients : 3 dattes rouges, 4 longanes, eau bouillante à volonté.
Préparation : Préparez les ingrédients. Lavez les dattes rouges, retirez les noyaux. Décortiquez et dénoyautez les longanes. Placez les dattes et les longanes dans une théière. Versez de l'eau bouillante dessus. Couvrez et laissez infuser pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les saveurs se mélangent. Buvez chaud.>Ingrédients : 500 g de ciboulette chinoise, 100 g de cerneaux de noix, 20 g de crevettes, huile de sésame, sel, glutamate monosodique selon votre goût.
Préparation : Lavez la ciboulette et coupez-la en morceaux de 3 cm. Faites tremper les crevettes dans de l'eau tiède pendant 30 minutes avant de les rincer. Décortiquez les noix et lavez les cerneaux.Faites ensuite chauffer un wok à feu vif. Ajoutez l'huile végétale et faites chauffer jusqu'à ce qu'elle atteigne 80 % de sa température maximale. Ajoutez les cerneaux de noix et les crevettes, puis réduisez à feu moyen. Faites sauter jusqu'à ce que le tout soit cuit. Ajoutez les poireaux et faites sauter brièvement. Assaisonnez avec du sel et du glutamate monosodique selon votre goût.
Diviseur : aide à traiter la déficience du yang rénal, les douleurs dans le bas du dos et les genoux, les menstruations irrégulières chez les femmes, la froideur utérine causant l'infertilité et les pertes vaginales claires et peu abondantes.
Thé au sucre brun, aux dattes noires et au gingembre
Ingrédients : 10 g de gingembre, 5 dattes noires, 8 g de sucre brun, 350 ml d'eau.
Préparation : Coupez le gingembre en tranches, rincez les dattes noires et préparez le sucre brun. Portez l'eau à ébullition dans une casserole, ajoutez les tranches de gingembre et les dattes noires, puis laissez mijoter doucement pendant 20 minutes. Incorporez le sucre brun à votre convenance jusqu'à ce qu'il soit dissous.
Vin à l'angélique et à la polygala
Ingrédients : 150 g d'angélique sinensis entière, 150 g de polygala tenuifolia, 1 500 ml de bon vin doux.
Préparation : Hachez finement la racine d'angélique entière et mélangez-la soigneusement avec la racine de polygala. Placez le mélange dans un récipient propre recouvert d'un sac en tissu blanc. Recouvrez de vin, fermez hermétiquement et laissez macérer pendant sept jours. Filtrez les solides. Buvez chaud chaque soir selon vos envies, sans interruption.
Fonction : Favorise la circulation sanguine, régule les menstruations et harmonise le qi et le sang. Convient aux femmes ayant des règles irrégulières ou une déficience en qi et en sang.
Œufs réchauffants pour l'utérus
Ingrédients : 1 œuf, 1,5 g de safran
Préparation : Percez un petit trou dans l'œuf, ajoutez le safran, mélangez bien, puis faites cuire à la vapeur jusqu'à ce que l'œuf soit cuit. Commencez à consommer le deuxième jour des règles, à raison d'un œuf par jour pendant neuf jours consécutifs. Répétez le cycle le deuxième jour des règles suivantes, et continuez pendant trois à quatre cycles menstruels.
Bienfaits : dissipe la stase sanguine et réchauffe l'utérus.
Préparation : Placez l'agripaume préparée dans la cavité du poulet. Faites mijoter dans un bouillon clair. Consommez le poulet nature ou avec du vin. Faites rôtir les os de poulet et les résidus d'herbes jusqu'à ce qu'ils soient secs, puis réduisez-les en poudre. Mélangez avec 120 g de racine d'Angelica sinensis, 60 g de racine de Dipsacus asper et 18 g de gingembre haché. Mélangez avec du miel raffiné pour former des pilules (9 g chacune). Prenez une pilule par jour au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner.