Paljud naised kannatavad emaka külmuse all, mis mõjutab kahtlemata tõsiselt nende tervist. Seetõttu on diagnoosi saamisel oluline alustada proaktiivset ravi. Kuid millised toitumise muudatused peaksid raviga kaasnema? Allpool on toodud soovituslikud toitumuslikud ravimeetodid emaka külmuse reguleerimiseks.
Longan ja punane datel veret toitev tee
Koostisosad: 3 punast datlit, 4 longani, keev vesi maitse järgi.
Valmistamine: Valmistage koostisosad ette. Peske punased datlid, eemaldage kivid. Koorige ja eemaldage longani kivid. Asetage datlid ja longan teekannu. Valage üle keeva veega. Katke ja laske 15–20 minutit tõmmata, kuni maitse on imbunud. Jooge soojalt.>Koostisosad: 500 g hiina murulauku, 100 g pähkli tuuma, 20 g krevette, seesamiõli, sool, MSG maitse järgi.
Valmistamine: Pese murulauk ja lõika 3 cm pikkusteks tükkideks. Leota krevette 30 minutit soojas vees ja loputa. Koori pähklid ja pese tuumad.Seejärel kuumuta wok kõrgel kuumusel. Lisa taimeõli ja kuumuta, kuni see saavutab 80% kuumuse. Lisa kreeka pähklid ja krevettid, seejärel vähenda kuumust keskmisele tasemele. Prae, kuni toit on läbi küpsenud. Lisa porrulauk ja prae lühidalt. Maitsesta soola ja MSG-ga maitse järgi enne serveerimist.
Eraldusjoon: Aitab ravida neerude yangi puudulikkust, alaselja ja põlvede valulikkust, naiste ebaregulaarset menstruatsiooni, viljatust põhjustavat emaka külmetust ja vedelat, läbipaistvat tupest eritist.
Pruun suhkur, mustad datlid ja ingveritee
Koostisosad: 10 g ingverit, 5 musta datlit, 8 g pruuni suhkrut, 350 ml vett.
Valmistamine: Lõika ingver viiludeks, loputa mustad datlid ja valmista pruun suhkur. Kuumuta vesi potis keemiseni, lisa ingveriviilud ja mustad datlid, seejärel lase 20 minutit kergelt podiseda. Segage pruun suhkur maitse järgi sisse, kuni see on lahustunud.
Angelica ja Polygala vein
Koostisosad: 150 g tervet Angelica sinensis't, 150 g Polygala tenuifolia't, 1500 ml magusat riisiveini.
Valmistamine: Hakige kogu angelica juur peeneks ja segage hoolikalt polygala juurega. Asetage segu puhtasse anumasse, mis on vooderdatud valge riidest kotiga. Valage peale vein, sulgege tihedalt ja laske seitsme päeva jooksul tõmmata. Kurnake tahked osakesed välja. Jooge soojalt iga õhtu soovi järgi, ilma vaheajata.
Toime: Soodustab vereringet, reguleerib menstruatsiooni ja harmoniseerib qi ja verd. Sobib naistele, kellel on ebaregulaarne menstruatsioon või qi ja vere puudus.
Soojendavad munad
Koostisosad: 1 muna, 1,5 g safranit
Valmistamine: Tee munasse väike auk, lisa safran, sega hoolikalt ja auru kuni valmimiseni. Alusta tarbimist menstruatsiooni teisel päeval, söö ühe muna päevas üheksa päeva järjest. Korda tsüklit järgmise menstruatsiooni teisel päeval ja jätka kolme kuni nelja menstruatsiooni tsükli jooksul.
Kasulikkus: hajutab vere seisaku ja soojendab emakat.
Valmistamine: Pane ettevalmistatud emakapuu kana sisikonda. Hauta selges puljongis. Söö kana niisama või veini juurde. Rösti kanaluud ja taimejäägid kuivaks, seejärel jahvata pulbriks. Sega 120 g Angelica sinensis juure, 60 g Dipsacus asper juure ja 18 g hakitud ingveriga. Sega rafineeritud meega, et moodustada tabletid (igaüks 9 g). Võta üks tablett päevas hommiku-, lõuna- ja õhtusöögil.