Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της κρύας μήτρας, το οποίο αναμφίβολα επηρεάζει σοβαρά την υγεία τους. Επομένως, μόλις διαγνωστεί, είναι απαραίτητη η προληπτική θεραπεία. Αλλά ποιες διατροφικές αλλαγές πρέπει να συνοδεύουν τη θεραπεία; Παρακάτω θα βρείτε προτεινόμενες διατροφικές θεραπείες για τη ρύθμιση της κρύας μήτρας, που παρέχονται για την ενημέρωσή σας.
Τσάι για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος με λόνγκαν και κόκκινα χουρμάδια
Συστατικά: 3 κόκκινα χουρμάδια, 4 λόνγκαν, βραστό νερό κατά προτίμηση.
Μέθοδος: Προετοιμάστε τα συστατικά. Πλύνετε τις κόκκινες ημερομηνίες, αφαιρέστε τα κουκούτσια. Ξεφλουδίστε και αφαιρέστε τα κουκούτσια από τα longan. Βάλτε τις ημερομηνίες και τα longan σε μια τσαγιέρα. Ρίξτε βραστό νερό. Καλύψτε και αφήστε να μουλιάσει για 15-20 λεπτά μέχρι να βγάλει το άρωμά του. Πιείτε το ζεστό.>Συστατικά: 500 γρ. κινεζικό σχοινόπρασο, 100 γρ. καρύδια, 20 γρ. γαρίδες, σησαμέλαιο, αλάτι, MSG κατά προτίμηση.
Μέθοδος: Πλύνετε το σχοινόπρασο και κόψτε το σε κομμάτια 3 εκ. Βυθίστε τις γαρίδες σε ζεστό νερό για 30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Καθαρίστε τα καρύδια και πλύνετε τους πυρήνες.Στη συνέχεια, ζεστάνετε ένα γουόκ σε δυνατή φωτιά. Προσθέστε φυτικό λάδι και ζεστάνετε μέχρι να φτάσει στο 80% της θερμοκρασίας. Προσθέστε τους πυρήνες καρυδιών και τις γαρίδες και στη συνέχεια μειώστε σε μέτρια φωτιά. Τηγανίστε μέχρι να μαγειρευτούν καλά. Προσθέστε τα πράσα και τηγανίστε για λίγο. Προσθέστε αλάτι και MSG κατά προτίμηση πριν το σερβίρετε.
Διαχωριστικό: Βοηθά στη θεραπεία της ανεπάρκειας του νεφρικού yang, του πόνου στην κάτω πλάτη και τα γόνατα, της ακανόνιστης εμμηνόρροιας στις γυναίκες, της κρύας μήτρας που προκαλεί στειρότητα και των λεπτών, διαυγών κολπικών εκκρίσεων.
Τσάι με καστανή ζάχαρη, μαύρες ημερομηνίες και τζίντζερ
Συστατικά: 10 g τζίντζερ, 5 μαύρες ημερομηνίες, 8 g καστανή ζάχαρη, 350 ml νερό.
Μέθοδος: Κόψτε το τζίντζερ σε φέτες, ξεπλύνετε τις μαύρες χουρμάδες και ετοιμάστε την καστανή ζάχαρη. Βράστε το νερό σε μια κατσαρόλα, προσθέστε τις φέτες τζίντζερ και τις μαύρες χουρμάδες και σιγοβράστε για 20 λεπτά. Προσθέστε την καστανή ζάχαρη και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί.
Κρασί με αγγελική και πολυγάλα
Συστατικά: 150 g ολόκληρη αγγελική sinensis, 150 g πολυγάλα tenuifolia, 1500 ml καλό γλυκό κρασί.
Μέθοδος: Ψιλοκόψτε την ολόκληρη ρίζα αγγελικής και ανακατέψτε καλά με τη ρίζα πολυγάλας. Τοποθετήστε το μείγμα σε ένα καθαρό δοχείο με ένα λευκό υφασμάτινο σακουλάκι. Καλύψτε με κρασί, σφραγίστε καλά και αφήστε το να μουλιάσει για επτά ημέρες. Στραγγίστε τα στερεά. Πίνετε ζεστό κάθε βράδυ, όπως επιθυμείτε, χωρίς διακοπή.
Λειτουργία: Προάγει την κυκλοφορία του αίματος, ρυθμίζει την εμμηνόρροια και εναρμονίζει το τσι και το αίμα. Κατάλληλο για γυναίκες με ακανόνιστη περίοδο ή ανεπάρκεια τσι και αίματος.
Ζεστά αυγά για τη μήτρα
Συστατικά: 1 αυγό, 1,5 g σαφράν
Μέθοδος: Κάντε μια μικρή τρύπα στο αυγό, προσθέστε το σαφράν, ανακατέψτε καλά και στη συνέχεια μαγειρέψτε στον ατμό μέχρι να ψηθεί. Ξεκινήστε την κατανάλωση τη δεύτερη ημέρα της εμμηνόρροιας, τρώγοντας ένα αυγό καθημερινά για εννέα συνεχόμενες ημέρες. Επαναλάβετε τον κύκλο τη δεύτερη ημέρα της επόμενης εμμηνορροϊκής περιόδου, συνεχίζοντας για τρεις έως τέσσερις εμμηνορροϊκούς κύκλους.
Οφέλη: Διαλύει τη στάση του αίματος και ζεσταίνει τη μήτρα.
Μέθοδος: Τοποθετήστε το προετοιμασμένο motherwort στην κοιλότητα του κοτόπουλου. Σιγοβράστε σε καθαρό ζωμό. Καταναλώστε το κοτόπουλο σκέτο ή με κρασί. Ψήστε τα κόκαλα του κοτόπουλου και τα υπολείμματα των βοτάνων μέχρι να στεγνώσουν και στη συνέχεια αλέστε τα σε σκόνη. Ανακατέψτε με 120 g ρίζα Angelica sinensis, 60 g ρίζα Dipsacus asper και 18 g ψιλοκομμένο τζίντζερ. Ανακατέψτε με εκλεπτυσμένο μέλι για να σχηματίσετε χάπια (9 g το καθένα). Πάρτε ένα χάπι καθημερινά στο πρωινό, το μεσημεριανό και το δείπνο.