Viele Frauen leiden im Alltag unter einer kalten Gebärmutter, was zweifellos schwerwiegende Auswirkungen auf ihre Gesundheit hat. Daher ist nach der Diagnose eine proaktive Behandlung unerlässlich. Aber welche Ernährungsumstellungen sollten die Behandlung begleiten? Nachfolgend finden Sie empfohlene Ernährungsmaßnahmen zur Regulierung einer kalten Gebärmutter als Referenz.
Longan- und rote Datteln-Blut-nährender Tee
Zutaten: 3 rote Datteln, 4 Longans, kochendes Wasser nach Geschmack.
Zubereitung: Zutaten vorbereiten. Rote Datteln waschen, Kerne entfernen. Longan schälen und entkernen. Datteln und Longan in eine Teekanne geben. Mit kochendem Wasser übergießen. Abdecken und 15–20 Minuten ziehen lassen, bis sich das Aroma entfaltet hat. Warm trinken.>Zutaten: 500 g chinesischer Schnittlauch, 100 g Walnusskerne, 20 g Garnelen, Sesamöl, Salz, MSG nach Geschmack.
Zubereitung: Den Schnittlauch waschen und in 3 cm lange Stücke schneiden. Die Garnelen 30 Minuten in warmem Wasser einweichen und anschließend abspülen. Die Walnüsse schälen und die Kerne waschen.Anschließend einen Wok auf hoher Stufe erhitzen. Pflanzenöl hinzufügen und auf 80 % Hitze erhitzen. Walnusskerne und Garnelen hinzufügen, dann auf mittlere Hitze reduzieren. Unter Rühren braten, bis alles gar ist. Den Schnittlauch hinzufügen und kurz mitbraten. Vor dem Servieren mit Salz und MSG abschmecken.
Trennzeichen: Hilft bei der Behandlung von Nieren-Yang-Mangel, Schmerzen im unteren Rücken und in den Knien, unregelmäßiger Menstruation bei Frauen, Gebärmutterkälte, die zu Unfruchtbarkeit führt, und dünnem, klarem Ausfluss.
Brauner Zucker, schwarze Datteln und Ingwertee
Zutaten: 10 g Ingwer, 5 schwarze Datteln, 8 g brauner Zucker, 350 ml Wasser.
Zubereitung: Ingwer in Scheiben schneiden, schwarze Datteln waschen und braunen Zucker bereitstellen. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, Ingwerscheiben und schwarze Datteln hinzufügen und 20 Minuten lang leicht köcheln lassen. Braunen Zucker nach Geschmack unterrühren, bis er sich aufgelöst hat.
Angelika- und Polygala-Wein
Zutaten: 150 g ganze Angelica sinensis, 150 g Polygala tenuifolia, 1500 ml guter süßer Wein.
Zubereitung: Die ganze Angelika-Wurzel fein hacken und gründlich mit der Polygala-Wurzel vermischen. Die Mischung in einen sauberen Behälter geben, der mit einem weißen Stoffbeutel ausgekleidet ist. Mit Wein bedecken, fest verschließen und sieben Tage ziehen lassen. Die festen Bestandteile abseihen. Jeden Abend nach Belieben warm trinken, ohne Unterbrechung.
Wirkung: Fördert die Durchblutung, reguliert die Menstruation und harmonisiert Qi und Blut. Geeignet für Frauen mit unregelmäßiger Periode oder Qi- und Blutmangel.
Wärmende Eier für die Gebärmutter
Zutaten: 1 Ei, 1,5 g Safran
Zubereitung: Ein kleines Loch in das Ei stechen, Safran hinzufügen, gut vermischen und dann dämpfen, bis es gar ist. Beginnen Sie mit dem Verzehr am zweiten Tag der Menstruation und essen Sie neun Tage lang täglich ein Ei. Wiederholen Sie den Zyklus am zweiten Tag der nächsten Menstruation und setzen Sie ihn drei bis vier Menstruationszyklen lang fort.
Vorteile: Löst Blutstauungen und wärmt die Gebärmutter.
Zubereitung: Das vorbereitete Herzgespann in die Hühnerhöhle geben. In klarer Brühe köcheln lassen. Das Huhn pur oder mit Wein verzehren. Die Hühnerknochen und Kräuterreste trocken rösten, dann zu Pulver zermahlen. Mit 120 g Angelica sinensis-Wurzel, 60 g Dipsacus asper-Wurzel und 18 g gehacktem Ingwer vermischen. Mit raffiniertem Honig zu Pillen (je 9 g) formen. Täglich eine Pille zum Frühstück, Mittag- und Abendessen einnehmen.