Traditionella kinesiska föreställningar har länge hyst uppfattningar som "ofruktbarhet på grund av svartsjuka" och "ofruktbarhet orsakad av leverstagnation". När både mannen och kvinnan upplever dåligt emotionellt tillstånd, depression eller psykisk stress, hamnar kvinnans ägg och mannens spermier i ett spänt, suboptimalt tillstånd.Enligt modern psykologi och teorin om människans dygnsrytm ger optimala mentala tillstånd – som kännetecknas av hög energi, fysisk kraft, intellektuell kapacitet och sexuell funktion – överlägsen spermie- och äggkvalitet. Befruktning under sådana perioder underlättar implantation, förbättrar fostrets utveckling och främjar eugenik. Omvänt hindrar ihållande melankoli, ångest eller onödig press att bli gravid graviditeten. Även om befruktning sker kan fostrets kvalitet påverkas, vilket kan leda till missfall eller utomkvedshavandeskap.
Äktenskapliga konflikter, frekventa gräl i hemmet och fysiska bråk kan orsaka överdriven spänning, sorg, ångest, rädsla och depression. Långvarig psykisk stress hos många kvinnor försämrar aktiviteten i de högre nervcentren i hjärnbarken, vilket stör sexualcentrets effektivitet. Detta förändrar endokrina och metaboliska funktioner, vilket påverkar reproduktionsfysiologin och det sexuella beteendet negativt och därmed hindrar befruktningen.>Infertilitet orsakad av ångest< >Det är inte ovanligt att se familjer som ivrigt hoppas att den kvinnliga partnern ska bli gravid snabbt. Ivrig
Med tiden, när familjen tröttnar och slutar att pressa henne, kan kvinnan plötsligt bli gravid. Att påstå att den försenade graviditeten inte har något samband med denna ångest är osannolikt. Därför är det lika oklokt att ha för bråttom att bli gravid.Om familjens press blir överväldigande kan par överväga att fly till en vacker plats för att varva ner. Detta undviker inte bara familjens press och lugnar nerverna, utan reglerar också endokrina funktioner. I en sådan lugn atmosfär kan ett barn komma oväntat.
Spänning och ångest är kontraproduktivt
Infertilitet beror ofta på nervositet. Till exempel kan nygifta uppleva psykisk påfrestning under sitt första sexuella möte på grund av smärta eller oro; samboende par kan utveckla psykologiska barriärer av rädsla för oönskad graviditet; vissa har felaktiga föreställningar och ser intimitet som något skamligt eller lösaktigt.Andra hyser orealistiska förväntningar och tror att de inte lever upp till den sexuella förmåga som marknadsförs, vilket belastar dem med tung psykologisk bagage.
Känslomässiga tillstånd under samlag påverkar orgasmens uppkomst och utveckling. En normal orgasm underlättar befruktningen, eftersom kvinnliga reproduktionsorgan genomgår motsvarande förändringar under upphetsning för att ta emot spermier.Till exempel expanderar den övre delen av slidan medan den nedre delen smalnar av, vilket underlättar spermiernas retention. Ökade sekretioner förbättrar spermiernas rörlighet och slidans pH-värde blir mer gynnsamt för spermiernas överlevnad och aktivitet.
Dessutom kan spänningar och ångest fördröja eller till och med stoppa ägglossningen. Om dessa problem inte åtgärdas omedelbart kan det leda till försenad befruktning.Par bör visa ömsesidig hänsyn i vardagen, odla en sund inställning till intimitet och undvika att ställa orealistiskt höga förväntningar på den sexuella aktiviteten. Distraktioner och splittrad uppmärksamhet bör minimeras. Rädsla-inducerad neurologisk funktionsnedsättning Vissa kvinnor har en blyg läggning, där mindre friktioner inom paret, mellan svärmor och svärdotter eller mellan kollegor kan göra dem rastlösa och oroliga. Ständig oro över triviala saker kan försätta dem i ett tillstånd av ständig ångest.Långvarig psykisk stress skadar de högre nervcentren i hjärnbarken, inklusive de sexuella centren, vilket stör endokrina och metaboliska funktioner. Detta påverkar reproduktionsfysiologin och det sexuella beteendet negativt, vilket kan leda till hysteri eller neuros hos kvinnor.Vissa neurotiska kvinnor uppvisar ökad känslighet för sexuella stimuli och upplever vaginala spasmer under samlag som hindrar sexuell aktivitet. Detta resulterar ofta i långvarig infertilitet. Vanligtvis kan graviditet uppnås efter psykologisk terapi och återupprättandet av normala äktenskapliga relationer.
Pessimism och förlorat självförtroende
Vissa par önskar sig innerligt barn och hade ett starkt äktenskapligt band när de gifte sig. Men långvarig infertilitet och avsaknaden av avkomma kan göra livet färglöst. Deras intensiva längtan efter ett barn kan störa äktenskapets harmoni, vilket ytterligare komplicerar befruktningen.När samlag sker i en avslappnad och glad atmosfär ger hustruns upprepade klimax maximal fysisk och mental nytta, vilket lägger en psykologisk grund för befruktning.Samtidigt inducerar orgasmen rytmiska sammandragningar av livmoderns äggledare och bukmuskler. Denna åtgärd spränger folliklar som närmar sig eller har nått mognad, vilket får äggledarens fimbriae att aktivt fånga ägget. Livmodersammandragningarna skapar en sifoneffekt som drar spermier in i livmoderhålan och äggledarna, vilket därmed lägger den fysiska grunden för en snabbare befruktning.
Blyghet kan vara en börda
Vissa kvinnor, trots att de ständigt är beredda för befruktning, förblir oförmögna att bli gravida. På grund av trångsynthet och rädsla för att skämmas tvekar de att söka läkarundersökning och missar att överväga att inflammation i någon del av kroppen kan vara orsaken, vilket leder till att de slösar bort sina bästa fertila år.Andra försummar att konsultera läkare när de förbereder sig för graviditet och har bristande kunskap om hälsosamma befruktningsmetoder, vilket leder till suboptimala resultat. Kvinnor måste därför odla en sund inställning till befruktning och inse att graviditet är en djupt ädel uppgift. Alla förberedelser och ansträngningar som görs för att fostra ett barn är i grunden positiva, hälsosamma strävanden som är helt och hållet värdefulla.
Depression hindrar befruktningen
Vissa kvinnor som är missnöjda med sitt liv eller sitt arbete upplever ofta mental utmattning, depression, irritabilitet, tryck över bröstet, ömhet i brösten, svaghet i armar och ben, uppblåsthet i buken och djup ångest. Denna tunga psykiska börda kan utvecklas till klinisk depression. Ett sådant tillstånd skadar inte bara den fysiska hälsan och hindrar befruktningen, utan kan också påverka fostret negativt om graviditet uppstår.
Att äta mat som är rik på tryptofan kan hjälpa till att lindra depression, till exempel fisk, kyckling, ägg, ost, havre, bananer, bönor och bönprodukter. Dessa livsmedel äts bäst tillsammans med kolhydratrika livsmedel som grönsaker, frukt, ris och nudlar för att underlätta matsmältningen, absorptionen och utnyttjandet av tryptofan.Att få tillräckligt med solljus, prata med vänner och delta i fritidsaktiviteter är mycket fördelaktigt för att lindra depression."Pseudocyesis": tidig intervention är nyckeln
Vissa kvinnor, efter år av infertilitet efter äktenskapet och en djup längtan efter ett barn, blir så upptagna av tanken på moderskap att de upplever amenorré, följt av illamående, kräkningar och aptitlöshet – symtom som liknar tidig graviditet. Efter 4-6 månaders utebliven menstruation kan de uppleva "fosterrörelser", följt av fettansamling och uppblåsthet. Detta tillstånd, känt som pseudocyesis, är inte en faktisk graviditet.Om sådana symtom uppstår, sök omedelbart läkarvård.
Observera:
Gravida kvinnor som är psykologiskt förberedda upplever en gladare, smidigare och lugnare graviditet jämfört med dem som är oförberedda. De uppvisar också mildare graviditetssymtom, färre komplikationer under graviditeten och deras foster utvecklas hälsosamt i en optimal miljö, vilket leder till smidigare förlossningar. Därför bör par som planerar att skaffa barn genomgå en grundlig psykologisk och emotionell förberedelse i förväg.Detta innefattar att acceptera de unika förändringarna som graviditeten medför – såsom förändringar i kroppsbyggnad, kost, humör och livsstilsvanor – att acceptera den minskade personliga friheten efter barnets ankomst, att acceptera den medvetna eller omedvetna förändringen i känslomässigt fokus som sker efter barnets födelse, och att acceptera att maken måste ta ett större ansvar än någonsin tidigare – såsom att visa omtanke, förståelse och omsorg.Förhålla sig till graviditet och förlossning med ett lugnt, naturligt sinnelag och en glad, positiv attityd. Barn representerar familjens hopp. När båda partnerna är vid god hälsa, fulla av energi, nöjda och upplever stark tillgivenhet, optimeras kvaliteten på spermier och ägg, vilket avsevärt förbättrar utsikterna för friska avkommor. Därför är det avgörande för fostrets välbefinnande under graviditeten att odla och upprätthålla ett optimistiskt, öppet och glatt sinnestillstånd.När kärleken i äktenskapet är harmonisk och familjeatmosfären är fredlig utvecklas det befruktade ägget säkert och bekvämt i moderns livmoder, vilket lägger den medfödda grunden för barnets intelligens och hälsa. För nygifta omfattar den psykologiska miljön många dimensioner, inklusive kompletterande temperament och harmoniska personligheter mellan partnerna. Förändringar i denna miljö är ofta betydande och beror till stor del på att den ömsesidiga förståelsen fördjupas när kärleken mognar.Därför ger detta i allmänhet gynnsamma förutsättningar för att skapa en harmonisk psykologisk miljö före graviditeten. En harmonisk psykologisk miljö före graviditeten uppvisar flera tydliga egenskaper: ① Makarna är skickliga på att proaktivt reglera den ömsesidiga psykologiska balansen. När en partner förlorar sitt normala psykologiska tillstånd på grund av temperaments- eller karaktärsrelaterade skäl, är den andra skicklig på att guida dem ur den svåra situationen.
② De är skickliga på att ordna lämpliga livsrytmer för att eliminera psykologiska obalanser som lätt uppstår.
③ Båda partnerna är skickliga på att öka sin ”toleransgräns” när det gäller att hantera sin relation under specifika omständigheter. Icke-principiella frågor som normalt skulle kräva diskussion kan tillfälligt läggas åt sidan, lösas vid ett mer lämpligt tillfälle eller få lösas naturligt på andra sätt.
Populära ämnen om föräldraskap
Sydkoreanska experter simulerar förlossning (foton) 1400972
Inblick i Indonesiens kvinnliga könsstympningskirurgi (fotogalleri) 1008511
Kända blivande mammor visar upp sig (foton) 923058
>Guide för blivande mammor: 11 metoder för att förutsäga barnets kön 852070
Hela processen för artificiell befruktning avslöjad (foton) 813905
Illustrerad guide till perineal sidoklippning under förlossningen 766246
En barnmorskas arbetsdagbok i Afghanistan (fotogalleri) 695481
Resan in i livmodern: Underverken med flerbarnsgraviditeter (fotogalleri) 669083
Detaljerad process för spermadonation av universitetsstudenter (illustrerad) 631522
Dokumentärfilm: Utländsk vattenfödsel i sin helhet (fotogalleri) 605394