중국에는 예로부터 "질투하는 아내는 아이를 갖지 못한다", "간이 울면 아이를 갖지 못한다"는 말이 있습니다. 남편과 아내가 기분이 좋지 않거나 우울하거나 정신적 자극을 받을 때, 아내의 난자와 남편의 정자 모두 긴장된 아건강 상태에 놓입니다.현대 심리학과 인체 생체시계 이론에 따르면, 사람이 양호한 정신 상태에 있을 때 에너지, 체력, 지능, 성기능이 모두 최상이며 정자와 난자의 질도 높아, 이때 수정이 되면 착상이 용이하고 임신 가능성이 높아지며 태아의 질도 좋아져 우생에 유리합니다. 반대로 우울함, 고민, 또는 임신에 대한 조급한 마음이 존재하면 임신하기 어렵고, 임신하더라도 태아의 질이 영향을 받을 수 있으며, 심지어 유산이나 자궁외 임신 등을 초래할 수도 있습니다.
부부 관계가 원만하지 않고 일상생활에서 자주 말다툼이나 폭력이 발생하면 과도한 긴장, 슬픔, 근심, 공포, 우울감에 시달리게 됩니다. 많은 여성들이 장기간 정신적 자극을 받으면 대뇌 피질의 고등 신경 중추 활동이 저해되고 성 중추도 제 기능을 발휘하지 못하게 됩니다. 이로 인해 내분비, 대사 등 기능이 변화하여 생식 생리 및 성 기능에 악영향을 미쳐 임신에 어려움을 겪게 됩니다.
급하게 생긴 '불임'
생활 속에서 자주 목격되는 현상이 있습니다. 온 가족이 여주인이 빨리 임신하기를 바라며, 손주를 빨리 안아보려고 시부모가 심지어 시간표를 정해 오늘은 재촉하고 내일은 묻는 바람에 여주인은 하루 종일 불안해하며 매일 병원에 가서 배란을 모니터링하고 의사와 상담하지만, 결과는 배란이 안 되거나 자궁내막과 난포의 발달이 동기화되지 않는 등, 결국 사랑하는 아이를 맞이하지 못하는 것입니다.
시간이 흐르며 가족들도 지쳐 더 이상 재촉하지 않게 되는데, 바로 그때 주부가 갑자기 임신하게 되는 경우가 있습니다. 예정대로 임신하지 못하는 것이 조급한 마음과 무관하다고 말한다면 그것은 불가능한 일입니다. 따라서 임신을 너무 서두르는 것도 좋지 않습니다.가족들이 너무 걱정한다면, 부부가 함께 경치가 아름다운 곳으로 나가 마음을 편안히 하는 것도 좋습니다. 가족들의 재촉을 피하고 신경을 이완시키며 내분비 기능을 조절할 수 있습니다. 여유로운 분위기 속에서 아기는 자연스럽게 찾아올 것입니다.
긴장과 불안은 피해야 합니다
긴장으로 인한 불임 사례가 많습니다. 예를 들어 신혼부부가 첫 성관계 시 통증이나 두려움으로 정신적 긴장을 하거나, 혼전 동거 중 임신에 대한 두려움으로 긴장해 심리적 장벽이 생기는 경우도 있습니다. 잘못된 성관념의 영향으로 성관계를 수치스럽고 음란한 행위로 여기는 경우도 있고,성관계에 대한 기대가 지나쳐 성생활에 관한 각종 선전을 믿고 자신의 성기능이 낮다고 생각하여 선전하는 경지에 이르지 못한다고 여겨 무거운 심리적 부담을 지는 경우도 있습니다.
성행위 중의 정서는 성적 절정의 발생과 발전에 영향을 미치며, 정상적인 성적 절정은 임신에 유리합니다. 성적 흥분 시 여성 생식 기관은 정자의 요구에 부응하기 위해 상응하는 변화를 보입니다.예를 들어, 질 내부는 팽창하고 외부는 좁아져 정액이 저장되고 머무르기 쉬우며, 분비액이 증가해 정자 이동에 더욱 유리해지고, 질의 산도(pH)가 정자의 생존과 활동에 더 적합해진다.
또한 긴장과 불안은 여성의 배란을 지연시키거나 심지어 중단시킬 수 있다. 이러한 상황에 적절히 대처하지 못하면 임신 시기가 늦어질 수 있다.부부는 일상에서 서로 배려하며 올바른 성관계 관념을 세우고, 성생활 시 스스로에게 지나치게 높은 목표를 설정하거나 마음이 흔들리지 않도록 해야 합니다.

공포로 인한 신경 장애
소심한 여성의 경우 부부, 시어머니와 며느리, 동료 간의 사소한 마찰에도 불안해하며 이것저것 걱정하여 매일 공포 속에 살게 됩니다.정신적 자극이 장기화되면 대뇌 피질의 고등 신경 중추 활동이 저해되고 성 중추도 제 기능을 발휘하지 못하게 됩니다. 이로 인해 내분비, 대사 등 기능 변화가 일어나 생식 생리 및 성 기능에 악영향을 미치며, 여성의 경우 히스테리나 신경증 등을 유발할 수 있습니다.신경질적인 성향의 여성들은 성적 자극에 매우 민감하여 성교 시 통증을 두려워하고 질 경련이 발생해 성생활을 할 수 없게 되며, 종종 수년간 불임 상태를 초래한다. 일반적으로 심리 치료를 받고 정상적인 부부 생활을 회복한 후에는 임신할 수 있다.
비관적 태도와 자신감 상실
어떤 부부는 아이를 매우 원하며 결혼 당시 부부 관계가 좋았으나, 결혼 후 오랫동안 임신하지 못하고 자식이 없어 생활이 무미건조해지곤 합니다. 아이를 간절히 바라는 마음에 부부 성생활이 조화를 이루지 못해 임신 가능성이 더욱 낮아지기도 합니다.부부가 즐겁고 편안한 마음으로 성생활을 할 때, 아내가 절정에 달하는 순간은 신체와 정신이 최대한의 만족을 얻어 임신에 대한 정신적 기반을 마련해 줍니다;동시에 오르가즘은 자궁 난관과 복부 근육의 리드미컬한 수축을 유발하여, 성숙 단계에 접어들거나 이미 성숙한 난포가 파열되게 합니다. 난관의 난소(난관 끝부분)가 능동적으로 난자를 포착하고, 자궁 수축의 흡입 작용이 정자를 자궁강과 난관으로 끌어들이며, 이는 임신 촉진을 위한 물질적 기반을 마련합니다.
수줍음은 부담이 됩니다
일부 여성들은 항상 임신을 준비하고 있지만, 항상 임신이 되지 않습니다. 사고방식이 폐쇄적이고 수줍음을 타는 심리 때문에 병원에 가서 검사를 받지 못하며, 신체의 어느 부분에 염증이 있을 수 있다는 생각조차 하지 못해 좋은 임신 시기를 놓치게 됩니다.임신을 준비할 때 의사와 상담하지 않고 건강한 출산에 대한 상식조차 거의 모르는 여성들도 있어 임신 결과가 기대에 미치지 못하는 경우가 있습니다. 따라서 여성은 반드시 올바른 임신 관념을 확립해야 하며, 임신이 여성의 위대한 사명임을 이해하고 아기를 위해 하는 모든 준비와 노력이 긍정적이고 건강하며 가치 있는 일임을 알아야 합니다.
우울증은 임신에 불리합니다
일부 여성들은 생활이나 업무가 뜻대로 되지 않아 정신적으로 지치고 우울하며 쉽게 화를 내고, 가슴이 답답하고 유방이 팽팽해지며 사지가 무기력해지고 복부에 가스가 차는 등 괴로움이 극심해 정신적 부담이 커져 우울증으로 이어지기도 합니다. 이러한 상태는 신체 건강에 해로울 뿐만 아니라 임신에도 영향을 미치며, 설령 나중에 임신하게 되더라도 태아에게 어느 정도 영향을 줄 수 있습니다.
트립토판이 풍부한 음식을 섭취하면 우울증 개선에 도움이 됩니다. 예를 들어 생선, 닭고기, 계란, 치즈, 오트밀, 바나나, 콩류 및 그 가공품 등이 있습니다. 이러한 음식은 당분이 많은 음식(채소, 과일, 쌀, 밀가루 등)과 함께 섭취하는 것이 트립토판의 소화, 흡수 및 이용에 유리합니다.햇빛을 쬐고, 친구와 대화하며, 여가 활동을 즐기는 것도 우울증 개선에 매우 도움이 됩니다.
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"환상 임신", 조기 치료가 중요합니다
결혼 후 오랜 기간 임신이 되지 않아 아이를 간절히 바라는 여성 중 일부는 머릿속에 아이의 모습만 가득 차 있어 무월경이 발생하고, 이어서 메스꺼움과 구토, 식욕 부진 등 초기 임신 증상과 유사한 증상이 나타납니다. 월경이 4~6개월 중단된 시점에는 스스로 "태동"을 느끼게 되며, 이후 지방이 두꺼워지고 복부가 부풀어 오릅니다. 이를 흔히 "환상 임신"이라 부르지만, 실제로는 진정한 임신이 아닙니다.이러한 증상이 나타나면 반드시 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.
알아두면 좋은 점:
심리적 준비가 된 임산부는 그렇지 않은 임산부에 비해 임신 생활이 더 즐겁고 순조로우며 평온합니다. 동시에 임신 증상이 가볍고 임신 중 합병증이 적으며 태아가 건강한 환경에서 성장하여 분만도 비교적 순조롭습니다. 따라서 아이를 계획하는 부부는 임신 전부터 심리적·정신적으로 다양한 준비를 해야 합니다.심리적으로 임신 기간의 특별한 변화, 예를 들어 체형, 식습관, 감정, 생활 습관의 변화를 받아들이는 것; 작은 생명이 태어난 후 부부의 생활 공간과 자유도가 이전보다 줄어드는 변화를 받아들이는 것; 아이가 태어난 후 부부가 의식적이든 무의식적이든 자신의 감정을 아이에게 옮기는 변화를 받아들이는 것; 아내가 임신한 후 남편이 그 어느 때보다 더 많은 책임, 예를 들어 배려, 이해, 돌봄 등을 다해야 하는 변화를 받아들이는 것 등이 포함됩니다.평온하고 자연스러운 마음가짐과 즐겁고 적극적인 태도로 임신과 분만을 맞이해야 합니다.
아이는 가정의 희망입니다. 부부가 건강하고 활력이 넘치며 기분이 편안하고 정욕이 왕성할 때 정자와 난자의 질이 모두 높아 우생에 매우 유리합니다. 따라서 낙관적이고 개방적이며 양호하고 즐거운 정신적 심리 상태를 기르고 유지하는 것은 임신 중 태아의 건강에 매우 중요합니다.부부 감정이 원만하고 가정 분위기가 화목할 때, 수정란은 어머니 자궁 안에서 안전하고 편안하게 발달하며 성장하여 아이의 똑똑하고 건강한 선천적 기초를 마련합니다.
신혼 부부에게 있어 심리 환경의 내용은 매우 풍부합니다. 부부가 서로 기질적으로 보완하고 성격적으로 조화를 이루는 것 등이 포함됩니다. 심리 환경의 변화도 종종 크며, 이는 대부분 사랑이 깊어짐에 따라 서로에 대한 이해가 깊어지는 것과 관련이 있습니다.따라서 일반적으로 이는 조화로운 임신 전 심리 환경 조성에 유리한 조건을 제공합니다.
조화로운 임신 전 심리 환경은 다음과 같은 뚜렷한 특징을 지닙니다:
① 부부는 서로 간의 심리적 균형을 능동적으로 조절하는 데 능숙하며, 한쪽이 기질이나 성격상의 이유로 정상적인 심리 상태를 잃었을 때 다른 쪽이 상대방이 그 상황에서 벗어나도록 이끌어 줍니다.
② 적절한 생활 리듬을 잘 계획하여 발생하기 쉬운 심리적 불균형을 해소한다.
③ 서로 특정 상황에서 상대방과의 관계 처리 시 '관용도'를 높이는 데 능숙하다. 평소라면 적절히 논쟁할 수 있는 비원칙적 문제는 이때 먼저 참아 두고, 나중에 적절한 시기에 해결하거나 다른 방법으로 자연스럽게 해소할 수 있다.
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