Las creencias tradicionales chinas han mantenido durante mucho tiempo nociones como «la infertilidad debida a los celos» y «la infertilidad causada por el estancamiento del hígado». Cuando tanto el marido como la mujer experimentan estados emocionales deficientes, estados de ánimo reprimidos o estrés psicológico, los óvulos de la mujer y los espermatozoides del hombre entran en un estado tenso y subóptimo.Según la psicología moderna y la teoría del ritmo circadiano humano, los estados mentales óptimos producen un máximo de energía, fuerza física, intelecto y función sexual, lo que da como resultado espermatozoides y óvulos de mayor calidad. La concepción durante estos periodos facilita la implantación y el embarazo, lo que favorece la salud de los fetos y promueve la eugenesia. Por el contrario, la depresión, la ansiedad o el deseo excesivo de concebir dificultan el embarazo. Incluso si se produce la concepción, la calidad del feto puede verse afectada, lo que puede provocar un aborto espontáneo o un embarazo ectópico.
La discordia marital, las frecuentes peleas domésticas y las altercaciones físicas pueden provocar tensión excesiva, dolor, ansiedad, miedo y depresión. El estrés psicológico prolongado en muchas mujeres perjudica la actividad de los centros neurales superiores de la corteza cerebral, lo que altera la eficacia del centro sexual. Esto modifica las funciones endocrinas y metabólicas, lo que afecta negativamente a la fisiología reproductiva y al comportamiento sexual, dificultando así la concepción.>Infertilidad inducida por la ansiedad< >No es raro observar familias que esperan fervientemente que la pareja femenina conciba rápidamente. Los abuelos ansiosos pueden incluso establecer plazos estrictos y presionar a diario para obtener novedades. Esta presión implacable deja a la mujer en un estado de ansiedad perpetua, sometida a frecuentes controles de ovulación y consultas médicas. Paradójicamente, este estrés a menudo provoca anovulación o un desarrollo asincrónico del endometrio y los folículos, lo que en última instancia impide la llegada del ansiado hijo.
Con el tiempo, cuando la familia se cansa y deja de presionarla, la mujer puede concebir de repente. Sugerir que el retraso en el embarazo no tiene relación con esta ansiedad es inverosímil. Por lo tanto, la prisa excesiva por concebir es igualmente imprudente.Si la presión familiar se vuelve abrumadora, las parejas pueden considerar la posibilidad de escapar a un lugar pintoresco para relajarse. Esto no solo evita la presión familiar y relaja los nervios, sino que también regula la función endocrina. En un ambiente tan tranquilo, es posible que llegue un bebé inesperadamente.
La tensión y la ansiedad son contraproducentes
La infertilidad suele deberse al nerviosismo. Por ejemplo, los recién casados pueden experimentar tensión mental durante su primera relación sexual debido al dolor o al temor; las parejas que conviven pueden desarrollar barreras psicológicas por miedo a un embarazo no deseado; algunos tienen ideas erróneas y consideran que la intimidad es vergonzosa o licenciosa;Otros albergan expectativas poco realistas, creyendo que no están a la altura de la potencia sexual que se anuncia, lo que les supone una pesada carga psicológica.
Los estados emocionales durante el coito influyen en el inicio y la progresión del orgasmo. Un orgasmo normal facilita la concepción, ya que los órganos reproductores femeninos experimentan los cambios correspondientes para acomodar el esperma durante la excitación.Por ejemplo, el segmento superior de la vagina se expande, mientras que el segmento inferior se estrecha, lo que facilita la retención del semen. El aumento de las secreciones mejora la motilidad de los espermatozoides y el pH vaginal se vuelve más propicio para la supervivencia y la actividad de los espermatozoides. Además, la tensión y la ansiedad pueden retrasar o incluso detener la ovulación. Si no se abordan estos problemas con prontitud, se puede retrasar la concepción.Las parejas deben practicar la consideración mutua en la vida diaria, cultivar actitudes saludables hacia la intimidad y evitar establecer expectativas poco realistas durante la actividad sexual. Se deben minimizar las distracciones y la atención dividida. Deterioro neurológico inducido por el miedo Algunas mujeres tienen un carácter tímido, por lo que las pequeñas fricciones dentro de la pareja, entre la suegra y la nuera o entre compañeros de trabajo pueden hacerlas sentir inquietas y ansiosas. La preocupación constante por asuntos triviales puede sumirlas en un estado de aprensión perpetua.El estrés psicológico prolongado daña los centros neurales superiores de la corteza cerebral, incluidos los centros sexuales, lo que altera las funciones endocrinas y metabólicas. Esto afecta negativamente a la fisiología reproductiva y al comportamiento sexual, lo que puede provocar histeria o neurosis en las mujeres.Ciertas mujeres neuróticas muestran una mayor sensibilidad a los estímulos sexuales y experimentan espasmos vaginales durante el coito que impiden la actividad sexual. Esto a menudo da lugar a una infertilidad prolongada. Por lo general, el embarazo puede lograrse tras una terapia psicológica y el restablecimiento de las relaciones maritales normales.
Pesimismo y pérdida de confianza
Algunas parejas desean profundamente tener hijos y disfrutaban de un fuerte afecto conyugal en el momento del matrimonio. Sin embargo, la infertilidad prolongada y la ausencia de descendencia pueden hacer que la vida parezca desprovista de color. Su intenso deseo de tener un hijo puede perturbar la armonía conyugal, lo que complica aún más la concepción.Cuando las relaciones sexuales se producen en un ambiente relajado y alegre, los orgasmos repetidos de la mujer proporcionan el máximo beneficio físico y mental, sentando las bases psicológicas para la concepción.Al mismo tiempo, el orgasmo induce contracciones rítmicas de las trompas de Falopio y los músculos abdominales. Esta acción rompe los folículos que están a punto de madurar o que ya lo han hecho, lo que hace que las fimbrias de las trompas de Falopio capturen activamente el óvulo. Las contracciones uterinas crean un efecto de sifón, atrayendo los espermatozoides hacia la cavidad uterina y las trompas de Falopio, lo que establece la base física para acelerar la concepción.
La timidez, una carga
Algunas mujeres, aunque están siempre preparadas para concebir, siguen sin poder hacerlo. Debido a su estrechez de miras y al miedo a la vergüenza, dudan en acudir al médico, sin tener en cuenta que la causa podría ser una inflamación en algún sistema corporal, desperdiciando así sus mejores años para tener hijos.Otras, cuando se preparan para el embarazo, descuidan consultar a profesionales médicos y poseen escasos conocimientos sobre prácticas saludables para la concepción, lo que da lugar a resultados subóptimos. Por lo tanto, las mujeres deben cultivar una mentalidad sana para la concepción, reconociendo el embarazo como una misión profundamente noble. Todos los preparativos y esfuerzos realizados para criar a un hijo son, en esencia, esfuerzos positivos y saludables que merecen totalmente la pena.
La depresión dificulta la concepción
Algunas mujeres, que se enfrentan a insatisfacciones en la vida o en el trabajo, suelen experimentar agotamiento mental, depresión, irritabilidad, opresión en el pecho, sensibilidad en los senos, debilidad en las extremidades, hinchazón abdominal y angustia profunda. Esta pesada carga psicológica puede convertirse en depresión clínica. Este estado no solo perjudica la salud física y dificulta la concepción, sino que también puede afectar negativamente al feto en caso de embarazo.
El consumo de alimentos ricos en triptófano, como el pescado, el pollo, los huevos, el queso, la avena, los plátanos, las legumbres y los productos derivados de las legumbres, puede ayudar a aliviar la depresión. Es mejor consumir estos alimentos junto con otros ricos en carbohidratos, como verduras, frutas, arroz y fideos, para facilitar la digestión, la absorción y la utilización del triptófano.Tomar suficiente sol, conversar con amigos y participar en actividades recreativas son actividades muy beneficiosas para aliviar la depresión.«Pseudocyesis»: la intervención temprana es clave
Algunas mujeres, tras años de infertilidad después del matrimonio y un profundo deseo de tener un hijo, se obsesionan tanto con la idea de la maternidad que experimentan amenorrea, seguida de náuseas, vómitos y pérdida de apetito, síntomas similares a los del embarazo temprano. Después de 4-6 meses sin menstruación, pueden percibir «movimientos fetales», lo que conduce a la acumulación de grasa y a la distensión abdominal. Esta afección, conocida como pseudocyesis, no es un embarazo real.Si aparecen estos síntomas, acuda inmediatamente al médico. Tenga en cuenta lo siguiente: Las mujeres embarazadas que están preparadas psicológicamente experimentan un embarazo más feliz, tranquilo y sin complicaciones que aquellas que no lo están. También presentan síntomas de embarazo más leves, menos complicaciones durante la gestación y sus fetos se desarrollan de forma saludable en un entorno óptimo, lo que conduce a partos más fáciles. Por lo tanto, las parejas que planean concebir deben realizar una preparación psicológica y emocional exhaustiva de antemano.Esto incluye aceptar los cambios únicos del embarazo, como las alteraciones en el físico, la dieta, el estado de ánimo y las rutinas diarias; aceptar la reducción del espacio personal y la libertad que un recién nacido aporta a la vida matrimonial; reconocer el cambio consciente o inconsciente en el enfoque emocional entre los miembros de la pareja después del parto; y reconocer que los maridos asumen mayores responsabilidades que nunca, incluyendo ternura, comprensión y cuidado, una vez que sus esposas conciben.Aborde el embarazo y el parto con una disposición tranquila y natural y una actitud alegre y positiva. Los hijos representan la esperanza de una familia. Cuando ambos miembros de la pareja gozan de buena salud, rebosan energía, están satisfechos y sienten un fuerte afecto, la calidad del esperma y los óvulos se optimiza, lo que mejora en gran medida las perspectivas de tener descendencia sana. Por lo tanto, cultivar y mantener un estado mental optimista, abierto y alegre es crucial para el bienestar del feto durante la gestación.Cuando el afecto conyugal es armonioso y el ambiente familiar es tranquilo, el óvulo fecundado se desarrolla de forma segura y cómoda en el útero de la madre, sentando las bases innatas para la inteligencia y la salud del niño.
Para los recién casados, el entorno psicológico abarca múltiples dimensiones, incluyendo temperamentos complementarios y personalidades armoniosas entre los cónyuges. Los cambios en este entorno suelen ser significativos y se deben en gran medida a la profundización del entendimiento mutuo a medida que madura el amor.Por lo tanto, en términos generales, esto proporciona condiciones favorables para crear un entorno psicológico armonioso antes del embarazo. Un entorno psicológico armonioso antes del embarazo presenta varias características distintivas: ① Los cónyuges son expertos en regular de forma proactiva el equilibrio psicológico mutuo. Cuando uno de los miembros de la pareja pierde su estado psicológico normal por razones relacionadas con su temperamento o carácter, el otro es hábil para guiarlo fuera de la situación difícil.
② Organizan hábilmente ritmos de vida adecuados para eliminar los desequilibrios psicológicos que tienden a surgir.
③ Ambos miembros de la pareja son hábiles para aumentar su «umbral de tolerancia» a la hora de manejar su relación en circunstancias específicas. Las cuestiones sin importancia que normalmente merecerían ser discutidas pueden dejarse de lado temporalmente para resolverlas en un momento más oportuno, o dejarse resolver de forma natural por otros medios.
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