Acele çağında, çalışan insanlar için kahvaltı etmemek veya uğraşmak için karalama yapmak bir "moda", bir yaşam normu haline gelmiş gibi görünüyor. Günde üç öğün kahvaltı altındır, bu nedenle bundan sonra kendinize özen göstermek için kaliteli bir kahvaltı yapın!

　　1, sütlü çay

　　Uygulama: Bir fincan siyah çayı sıcak suyla demleyin ve bir fincan taze süt hazırlayın, çay kırmızı olana kadar bekleyin ve ardından süte dökün ve karıştırın. Son olarak şekeri ekleyin ve iyice karıştırın.

　　2、Kızarmış Yumurta, Sosis, Domates

　　Hazırlanışı: Yağı bir tavada kızdırın. Yağ kızınca malzemeleri sırayla ekleyin, kızartın ve servis edin.

　　İpuçları: Piyasada kara kalpli malların çoğalması göz önüne alındığında, satın alırken sosisin rengine ve markasına dikkat edilmesi, kalitenin de nispeten yüksek olmasını sağlamak için büyük markaların genel kalitesine dikkat edilmesi önerilir.

　　3、Soğanlı krep

　　Uygulama: düz bir kap alın, bir yumurtayı çırpın. Üç kaşık un, biraz su koyun ve iyice karıştırın, sonra doğranmış soğanı ve tuzu koyun. Tavaya yağ ekleyin, yağ kızınca hamuru dökün karıştırın ve iyice yayın ve sonra her iki tarafı da kızartın yenebilir.

　　4, kırmızı hurma ve kurt üzümü soya fasulyesi ezmesi

　　Uygulama: sadece bir adım, soya fasulyesi süt makinesine küçük bir fincan soya fasulyesi, iki hünnap, bir avuç goji meyvesi, soya sütü makinesine standart ölçekte su ekleyin, geri kalanı soya sütü makinesine başa çıkması için verilecektir.

　　5, sekiz hazine lapası

　　Malzemeler: siyah fasulye, kırmızı fasulye, pirinç veya yapışkan pirinç

　　Uygulama: siyah fasulye, kırmızı fasulyeyi önceden ıslatın (genellikle ilk gece). Malzemeleri yapışkan pirinçle birlikte tencereye ıslatın, koyulaşana kadar pişirin, yaklaşık 1 saat sürer.

　　Buna ek olarak, sekiz hazine lapası, koşullara bağlı olarak bu malzemelerden daha fazlasına ihtiyaç duyar, kim tam olması gerektiğini şart koşar, öyle değil mi?

　　Vakit bulamamak aslında sadece bir bahanedir, bu yüzden lütfen bunu çürütmek ya da savunmak için acele etmeyin. "Bir kişi gidemez, çünkü gitmek istemez; bir kişi randevuyu kaçırır, çünkü randevuya gitmek istemez". Yishu bunu sevgi hakkında söyledi ve bedeninize de değer verin.

　　Kahvaltıdan başlayarak kendinizi sevin. Senin aileni de seviyorum!