Zdá sa, že v ére zhonu sa pre pracujúcich ľudí stalo "módou", životnou normou, že neraňajkujú a nepíšu si. Tri jedlá denne, raňajky sú zlato, takže odteraz si pripravujte kvalitné raňajky, aby ste sa o seba postarali!

　　1, mliečny čaj

　　Postup: Uvarte šálku čierneho čaju s horúcou vodou a pripravte si šálku čerstvého mlieka, počkajte, kým sa čaj sčervená, a potom ho nalejte do mlieka a premiešajte. Nakoniec pridajte cukor a dobre premiešajte, aby bol v poriadku.

　　2、Smažené vajce, klobása, paradajka

　　Postup: Na panvici rozohrej olej. Keď je olej horúci, pridáme ingrediencie v poradí, osmažíme a podávame.

　　Tipy: Vzhľadom na to, že sa na trhu rozmáha čierny tovar, odporúča sa pri kúpe venovať pozornosť farbe a značke klobásy, všeobecnej kvalite veľkých značiek, aby sa zabezpečila aj pomerne vysoká kvalita.

　　3、Sklovitá palacinka

　　Postup: Vezmite plochú nádobu, rozšľahajte vajce. Dajte tri lyžice múky, trochu vody a dobre premiešajte, potom vložte nakrájanú cibuľu a soľ. Na panvicu pridajte olej, keď je olej horúci, nalejte doň cesto premiešané a dobre rozotrite, a potom vyprážajte z oboch strán, môžete jesť.

　　4, červené datle a sójová pasta z vlčích bôbov

　　Postup: stačí jeden krok, do stroja na sójové mlieko vo vnútri malej šálky sójových bôbov, dve jujube, bobule goji za hrsť, pridať do stroja na sójové mlieko štandardnú stupnicu vody, zvyšok sa dá do stroja na sójové mlieko, aby sa s ním vysporiadal.

　　5, osem pokladov kaše

　　Zloženie: čierna fazuľa, červená fazuľa, ryža alebo lepkavá ryža

　　Postup: čiernu fazuľu, červenú fazuľu namočte vopred (zvyčajne prvý večer). Namočte prísady spolu s lepkavou ryžou do hrnca, varte, kým nezhustnú, trvá to asi 1 hodinu.

　　Okrem toho kaša z ôsmich pokladov potrebuje viac ako tieto prísady, v závislosti od podmienok, kto stanovuje, že musí byť dôkladná, nie je to tak?

　　To, že nemáte čas, je naozaj len výhovorka, preto sa prosím neponáhľajte s jej vyvracaním alebo obhajovaním. "Človek nemôže ísť, ale preto, že nechce odísť; človek zmešká stretnutie, lebo sa mu nechce ísť na stretnutie". Jišu to povedal o láske a vážiť si aj svoje telo.

　　Milujte sa, počnúc raňajkami. Milujte aj svoju rodinu!