급한 시대에 일하는 사람들에게 아침을 먹지 않거나 낙서를하지 않는 것은 삶의 규범 인 "패션"이 된 것 같습니다. 하루 세 끼, 아침 식사는 금이니 지금부터라도 양질의 아침 식사를 만들어 자신을 돌보세요!

　　1, 밀크티

　　연습 : 뜨거운 물로 홍차 한 잔을 끓이고 신선한 우유 한 잔을 준비하고 차가 빨갛게 될 때까지 기다린 다음 우유에 붓고 저어줍니다. 마지막으로 설탕을 넣고 잘 섞어 주세요.

　　2, 계란 프라이, 소시지, 토마토

　　만드는 법: 팬에 기름을 두르고 달굽니다. 기름이 뜨거워지면 재료를 순서대로 넣고 볶은 후 제공합니다.

　　팁 : 시중에 블랙 하트 상품의 확산을 고려하여 소시지의 색상과 브랜드에주의를 기울여 구매할 때 대형 브랜드의 일반적인 품질도 상대적으로 높은 품질을 보장하는 것이 좋습니다.

　　3, 파 팬케이크

　　연습: 평평한 용기를 가져다가 달걀을 치세요. 밀가루 세 숟가락과 약간의 물을 넣고 잘 섞은 다음 다진 양파와 소금을 넣습니다. 팬에 기름을 넣고 기름이 뜨거워지면 반죽을 저어 잘 펴서 부은 다음 양면을 튀겨 먹을 수 있습니다.

　　4, 붉은 대추와 구기자 된장

　　연습 : 한 단계, 작은 콩 컵 안에 두유 기계에 대추 두 개, 구기자 열매 한 줌, 두유 기계 표준 규모의 물을 추가하고 나머지는 두유 기계에 주어져 처리됩니다.

　　5, 8 보물 죽

　　재료 : 검은 콩, 팥, 쌀 또는 찹쌀

　　연습 : 검은 콩, 팥을 미리 불립니다 (보통 첫날 밤). 찹쌀과 함께 재료를 냄비에 담그고 걸쭉해질 때까지 끓이면 약 1 시간이 걸립니다.

　　또한 8 보물 죽은 조건에 따라이 재료보다 더 많은 것이 필요하며 누가 철저해야한다고 규정하지 않습니까?

　　시간이 없다는 것은 정말 핑계 일 뿐이므로 서두르지 말고 반박하거나 변호하지 마십시오. "사람이 갈 수 없는 것은 가기 싫어서이고, 약속을 놓치는 것은 약속에 가기 싫어서다." 이슈는 사랑에 대해 이렇게 말했습니다. 이슈는 사랑에 대해 이렇게 말하며 자신의 몸을 소중히 여겼습니다.

　　아침 식사부터 자신을 사랑하세요. 가족도 사랑하세요!