Aikakaudella kiire, työläisille, ei syödä aamiaista tai raapustaa käsitellä, näyttää tulleen "muoti", elämän normi. Kolme ateriaa päivässä, aamiainen on kultaa, joten tästä lähtien, tee laadukas aamiainen huolehtia itsestäsi!

　　1, maito tee

　　Käytäntö: Hauduta kuppi mustaa teetä kuumalla vedellä ja valmista kuppi tuoretta maitoa, odota, kunnes tee muuttuu punaiseksi ja kaada sitten maitoon ja sekoita. Lisää lopuksi sokeri ja sekoita hyvin OK.

　　2、Paistettu kananmuna, makkara, tomaatti

　　Valmistusohje: Kuumenna öljy pannulla. Kun öljy on kuumaa, lisää ainekset järjestyksessä, paista ja tarjoile.

　　Vinkkejä: Koska markkinoilla on paljon mustasydämisiä tuotteita, on suositeltavaa, että ostettaessa kiinnitetään huomiota makkaran väriin ja merkkiin, yleiseen laatuun suurten tuotemerkkien varmistaakseen, että laatu on myös suhteellisen korkea.

　　3、Scallion pannukakku

　　Käytäntö: ota litteä astia, vatkaa muna. Laita kolme lusikallista jauhoja, hieman vettä ja sekoita hyvin, laita sitten hienonnettu sipuli ja suola. Lisää öljyä pannulle, kun öljy on kuumaa, kaada taikina sekoitettuna ja levittää hyvin, ja sitten paista molemmin puolin voidaan syödä.

　　4, punaiset taatelit ja sudenmarja soijapaputahna

　　Käytäntö: vain yksi vaihe, soijamaitokoneeseen sisällä pieni kuppi soijapapuja, kaksi jujubea, goji-marjoja kourallinen, lisää soijamaitokoneen vakioasteikko vettä, loput annetaan soijamaitokoneelle käsitellä sitä.

　　5, kahdeksan aarteita puuroa

　　Ainesosat: mustapavut, punaiset pavut, riisi tai liimapitoinen riisi.

　　Käytäntö: liota mustat pavut, punaiset pavut etukäteen (yleensä ensimmäisenä iltana). Liota ainekset yhdessä glutiiniriisin kanssa kattilaan, hauduta paksuksi, kestää noin 1 tunti.

　　Lisäksi kahdeksan aarteen puuroa tarvitsevat enemmän kuin nämä ainesosat, riippuen olosuhteista, jotka määräävät, että sen on oltava perusteellinen, eikö niin?

　　Ei ole aikaa on todella vain tekosyy, joten älä kiirehdi kiistää sitä tai puolustaa sitä. "Henkilö ei voi lähteä, vaan siksi, että hän ei halua lähteä; henkilö myöhästyy tapaamisesta, koska hän ei halua mennä tapaamiseen". Jishu sanoi tämän rakkaudesta, ja arvosta myös kehoasi.

　　Rakasta itseäsi, alkaen aamiaisesta. Rakasta myös perhettäsi!