V době spěchu se pro pracující lidi zdá, že se "módou", životní normou, stalo nesnídat a neopisovat. Tři jídla denně, snídaně je zlato, takže od nynějška si udělejte kvalitní snídani, abyste o sebe pečovali!

　　1, mléčný čaj

　　Praxe: Uvařte si šálek černého čaje s horkou vodou a připravte si šálek čerstvého mléka, počkejte, až čaj zčervená, a pak ho nalijte do mléka a zamíchejte. Nakonec přidejte cukr a dobře promíchejte, aby bylo vše v pořádku.

　　2、Smažené vejce, párek, rajče

　　Postup: Na pánvi rozehřejeme olej. Když je olej rozpálený, přidáme v pořadí ingredience, osmažíme a podáváme.

　　Tipy: Vzhledem k rozšíření černého zboží na trhu se doporučuje při nákupu věnovat pozornost barvě a značce klobásy, obecná záruka kvality velkých značek je také poměrně vysoká.

　　3、Špalíček na lívance

　　Postup: Vezměte plochou nádobu, rozklepněte vejce. Vložte tři lžíce mouky, trochu vody a dobře promíchejte, poté vložte nakrájenou cibuli a sůl. Na pánev přidáme olej, když je olej rozpálený, nalijeme do něj rozmíchané těsto a dobře rozetřeme, a pak smažíme z obou stran, můžeme jíst.

　　4, červené datle a sójová pasta z vlčích bobů

　　Praxe: stačí jeden krok, do strojku na sójové mléko dovnitř malý hrnek sójových bobů, dvě jujuby, hrst bobulí goji, přidat do strojku na sójové mléko standardní stupnici vody, zbytek se dá do strojku na sójové mléko, aby si s ním poradil.

　　5, osm pokladů kaše

　　Složení: černé fazole, červené fazole, rýže nebo lepkavá rýže.

　　Postup: Černé fazole, červené fazole namočte předem (obvykle první noc). Namočené ingredience spolu s glutinovou rýží vložíme do hrnce, vaříme do zhoustnutí, trvá to asi 1 hodinu.

　　Kromě toho kaše z osmi pokladů potřebuje více než tyto ingredience, v závislosti na podmínkách, které stanoví, že musí být důkladná, že?

　　To, že nemáte čas, je opravdu jen výmluva, takže ji prosím nespěchejte vyvracet nebo obhajovat. "Člověk nemůže odejít, ale protože nechce odejít; člověk zmešká schůzku, protože nechce jít na schůzku". Jišu to řekl o lásce a také si važte svého těla.

　　Mějte se rádi, počínaje snídaní. Milujte také svou rodinu!