In veel situaties ervaren veel mensen verlegenheid, of wat je angst zou kunnen noemen. Als je met zo'n verlegenheid te maken hebt, kan je vermogen om goed te presteren flink worden aangetast. Als je die angst niet kunt overwinnen, wordt het lastig om je werk goed te doen of dingen goed af te handelen. Er zijn bepaalde technieken die je kunt gebruiken om die verlegenheid te overwinnen.
Wat zijn de uitingen van verlegenheid?
Ten eerste, verlegenheid tonen bij ontmoetingen met vreemden
Overvloedig blozen en ernstig verlegen worden bij ontmoetingen met onbekende personen, of stotteren tijdens het spreken, waardoor men zich erg ongemakkelijk voelt – dit zijn tekenen van verlegenheid tegenover vreemden.
Ten tweede, verlegenheid in drukke of openbare omgevingen
Wanneer men geconfronteerd wordt met een groot aantal vreemden, of moet spreken op bijeenkomsten of openbare gelegenheden, voelt men zich erg ongemakkelijk onder de blikken van velen. Het verschil tussen deel uitmaken van een menigte en alleen staan kan gevoelens van verlegenheid oproepen.
Ten derde, verlegenheid tegenover autoriteiten
Wanneer men alleen een leidinggevende moet ontmoeten, kan hun aanzienlijk hogere status of rang psychologisch verlegenheid opwekken. Bij een ontmoeting voelt men zich erg ongemakkelijk – dit is de angst die men voelt tegenover autoriteiten.
Hoe kan men deze verlegenheid overwinnen?
Ten eerste, gebruik positieve autosuggestie
Wanneer je je verlegen voelt in het bijzijn van onbekende personen, herinner jezelf er dan aan dat beide partijen in wezen vreemden zijn en dat je op gelijke voet staat. Er is geen inherente reden om je geïntimideerd te voelen.
Ten tweede: beoordeel je capaciteiten objectief
Als je je verlegen voelt in grote groepen of in het openbaar, bedenk dan dat iedereen sterke en zwakke punten heeft. Door je sterke punten te laten zien, krijg je erkenning. Alleen al de kans om in het openbaar te spreken, geeft aan dat anderen je waarde erkennen. Door jezelf moedig te uiten, verdwijnt je verlegenheid.
Ten derde, erken dat iedereen in wezen gelijk is. Wanneer je je tot je meerderen richt, bedenk dan dat zij weliswaar een hogere functie bekleden of meer bekendheid genieten, maar dat het gewoon mensen zijn. Wat persoonlijke waardigheid betreft, is iedereen gelijk. Deze visie geeft je moed en bevestigt je recht op een gelijkwaardige dialoog en communicatie.
Samenvattend kan verlegenheid voortkomen uit introversie of negatieve ervaringen uit het verleden die van invloed zijn op iemands gemoedstoestand. Om moed te kweken, moet je je capaciteiten objectief beoordelen en jezelf moedig uiten. Door consequent te oefenen, zullen anderen je gaan accepteren, waardoor niet alleen je zelfvertrouwen toeneemt, maar je uiteindelijk ook je verlegenheid overwint.