많은 상황에서 많은 사람들이 소심한 마음을 가지고 있거나 두려움을 느낍니다. 소심한 마음은 자신의 능력 발휘에 심각한 영향을 미칩니다. 두려움을 극복하지 못하면 일을 원활하게 진행하거나 처리하기 어렵습니다. 소심함을 극복하기 위해 몇 가지 기술을 활용할 수 있습니다.
그렇다면 소심함은 어떤 모습으로 나타날까?
첫째, 낯선 사람을 보면 소심해진다
낯선 사람을 보자마자 얼굴이 빨개지고 말을 제대로 하지 못하거나 말을 더듬어 상대방이 불편해하는 모습을 보인다면, 이는 낯선 사람에 대한 소심함의 표현이다.
둘째, 많은 사람이나 공개 장소에서 두려움을 보임
낯선 사람이 많은 상황이나 모임 같은 공개 장소에서 발언해야 할 때, 많은 시선을 받으면 매우 불편함을 느낍니다. 상대가 집단이고 자신이 개인이라는 점 때문에 두려운 감정이 생깁니다.
셋째, 상급자에게 보이는 두려움
상급자와 단둘이 마주해야 할 때, 상대방의 지위나 계층이 자신보다 훨씬 높다는 점에서 심리적으로 두려움을 느끼게 된다. 만나자마자 설명할 수 없을 정도로 심한 불안감을 느끼는 것이 바로 상급자에 대한 공포심이다.
그렇다면, 어떻게 두려움을 극복할 수 있을까?
첫째, 자신에게 긍정적인 암시를 주기
낯선 사람에게 두려움을 느낄 때는 스스로에게 이렇게 암시해 보자. 서로 상대적으로 낯선 사이인 만큼, 두 사람 모두 평등한 위치에 있다는 점을 상기하라. 사실 상대방에게 두려움을 보일 필요는 전혀 없다.
둘째, 자신의 능력을 객관적으로 평가하라
많은 사람이나 공개적인 자리에서 두려움을 느낄 때는 스스로에게 이렇게 암시하라. 모든 사람은 각자의 장점과 단점이 있다. 자신의 장점을 발휘하기만 하면 타인의 인정을 받을 수 있다. 공개적인 자리에서 말할 기회가 생겼다는 것은 상대방이 어느 정도 자신을 인정한다는 뜻이다. 용기 있게 자신을 표현하기만 한다면 두려움은 사라질 것이다.
셋째, 모든 사람은 평등하다
상급자를 마주할 때도 스스로에게 상기시켜야 한다. 상대방의 지위가 높고 명성이 크더라도 그들도 평범한 사람일 뿐이다. 인격적으로 모든 사람은 평등하므로, 이를 통해 용기를 얻어 상대와 동등하게 대화하고 소통할 권리를 확립할 수 있다.
요컨대, 소심한 마음이 들 때는 내성적인 성격이나 나쁜 경험이 기분에 영향을 미쳤기 때문일 수 있습니다. 이때는 자신의 용기를 기르고, 객관적으로 자신의 능력을 직시하며, 용기 있게 자신을 표현하기만 하면 됩니다. 끊임없는 연습을 통해 타인에게 인정받고 자신감을 키우면 소심한 마음을 극복할 수 있습니다.