Wielu młodych ludzi podziela pogląd, że w młodości należy poświęcić się całkowicie karierze zawodowej. Nawet jeśli zdiagnozowano u nich nadciśnienie lub hiperlipidemię, uważają, że dopóki nie odczuwają dyskomfortu, można odłożyć dbanie o zdrowie do czasu ustabilizowania się kariery zawodowej. Twoje dobrze opracowane plany mogą jednak okazać się daremne.
Badanie amerykańskie: obniżenie ciśnienia krwi i cholesterolu po 40. roku życia może być zbyt późne
Niedawne badanie opublikowane w Journal of the American College of Cardiology wywołało spore poruszenie. Wykazało ono, że osoby w wieku 18–39 lat z poziomem lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) wynoszącym 100 mg/dl lub więcej są narażone na 64% wzrost ryzyka choroby wieńcowej serca, niezależnie od poziomu LDL w późniejszym życiu (po 40. roku życia).
Podobnie, skurczowe ciśnienie krwi wynoszące 130 mmHg lub więcej, w porównaniu z ciśnieniem poniżej 120 mmHg, zwiększało ryzyko niewydolności serca o 37%, niezależnie od późniejszych poziomów. Rozkurczowe ciśnienie krwi wynoszące 80 mmHg lub więcej, w porównaniu z ciśnieniem poniżej 80 mmHg, zwiększało ryzyko niewydolności serca o 21%.
Dane z amerykańskiego badania National Health and Nutrition Examination Survey wskazują, że osoby w średnim wieku i starsze z nadciśnieniem, hiperlipidemią i hiperglikemią aktywnie poszukują leczenia, podczas gdy osoby młodsze mają tendencję do ignorowania tych schorzeń. Mogą nie być świadome, że nieprawidłowe ciśnienie krwi i poziom lipidów w młodości korelują z przyszłym ryzykiem choroby wieńcowej serca i niewydolności serca.Mówiąc prościej, jeśli w młodości prowadzisz nieograniczony tryb życia i zaniedbujesz aktywne leczenie nadciśnienia lub hiperlipidemii po postawieniu diagnozy, nawet sumienne dbanie o siebie w późniejszym życiu przyniesie mniejsze korzyści. Ryzyko choroby wieńcowej serca i niewydolności serca pozostaje podwyższone!
Towarzysząc rodzicom podczas wizyty u lekarza, odkrywasz własne nadciśnienie
Zjawisko to występuje nie tylko w Stanach Zjednoczonych, ale także w Chinach.Kilka dni temu, podczas godzin przyjęć dr Zhang Yana w Oddziale Rehabilitacji Naczyniowej Pierwszego Szpitala Klinicznego Uniwersytetu Sun Yat-sen, młody mężczyzna przyszedł odebrać leki dla swojej matki, która od dawna cierpi na nadciśnienie. 27-letni mężczyzna z niewielką nadwagą otrzymał od dr Zhanga zalecenie, aby w związku ze stanem zdrowia matki zbadać swoje ciśnienie krwi.Wyniki wykazały ciśnienie skurczowe 170 mmHg i rozkurczowe 120 mmHg, co jednoznacznie potwierdzało nadciśnienie. Młody mężczyzna zlekceważył wyniki, ponieważ został już poinformowany o swoim stanie podczas badań profilaktycznych w miejscu pracy. „Nie czuję się źle, więc co złego jest w wysokim ciśnieniu krwi?” – zauważył.
Odnosząc się do takiego podejścia, dyrektor Zhang Yan podkreślił, że chociaż nadciśnienie tętnicze u młodych ludzi może dawać niewiele objawów lub nie dawać ich wcale, nie oznacza to, że nie powoduje uszkodzeń tkanek i narządów. Uszkodzenia te często postępują w sposób niezauważalny. „Trzydziestokilkuletni pacjenci z zawałem serca leżący na oddziale lub trzydziesto- i czterdziestoletni pacjenci z udarem mózgu na oddziale neurologicznym raczej nie uznaliby moich ostrzeżeń za przesadę”.
Statystyki pokazują, że nadciśnienie tętnicze nie ogranicza się już do osób w średnim wieku i starszych, a coraz więcej młodych ludzi regularnie uczęszcza do poradni nadciśnieniowych.
Przed egzaminami wstępnymi na studia grupy młodych ludzi z nadwagą szukają pomocy w obniżeniu ciśnienia krwi.
Poradnie nadciśnieniowe odwiedzają nie tylko młodzi dorośli, ale także coraz więcej dzieci w wieku szkolnym, zwłaszcza grupy młodych ludzi z nadwagą, którzy przed egzaminami wstępnymi na studia szukają pomocy w leczeniu nadciśnienia tętniczego.Dyrektor Zhang Yan radzi rodzicom tych dzieci: „Przyjmowanie leków na nadciśnienie pozwala jedynie tymczasowo przekroczyć próg egzaminacyjny. Bardzo ważne jest, aby poważnie potraktować problem otyłości dziecka; odchudzanie należy rozpocząć jak najwcześniej”.Badania wskazują, że 65% otyłych dzieci w wieku dorosłym cierpi na ciężką otyłość. Po osiągnięciu tego etapu same zmiany w diecie i zachowaniu okazują się niewystarczające do skutecznego odchudzania, co wymaga stosowania leków, a nawet operacji bariatrycznej. Bez interwencji otyłe dzieci są znacznie bardziej narażone na choroby sercowo-naczyniowe i metaboliczne w wieku dorosłym w porównaniu z ogółem populacji.
Ćwiczenia odchudzające obniżają ciśnienie krwi i poziom lipidów
Dlaczego tak wiele dzieci i młodych dorosłych cierpi na nadciśnienie? Dyrektor Zhang Yan wyjaśnia, że jest to ściśle związane z rosnącą częstością występowania otyłości w naszej populacji. Większość przypadków nadciśnienia wynika z połączenia czynników genetycznych i środowiskowych. Badanie nadciśnienia tętniczego u dzieci przeprowadzone w 2012 r. w sześciu chińskich miastach wykazało, że otyłe dzieci są czterokrotnie bardziej narażone na nadciśnienie niż ich rówieśnicy o normalnej wadze.
Chińskie badanie przeprowadzone na 240 000 dorosłych wykazało, że osoby z nadwagą (BMI ≥ 24 kg/m²) są narażone na 3–4 razy większe ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego niż osoby o normalnej wadze; ponad 90% osób otyłych (BMI ≥ 28 kg/m²) cierpi na nadciśnienie tętnicze oraz zaburzenia metabolizmu lipidów i glukozy.
W przypadku młodych pacjentów z nadciśnieniem, w tym dzieci, dyrektor Zhang Yan zaleca wczesne podjęcie działań związanych ze zmianą stylu życia, takich jak utrata masy ciała i ćwiczenia fizyczne. Okres między 18 a 39 rokiem życia jest krytyczny dla kontroli ciśnienia krwi i poziomu lipidów. Skuteczne leczenie w tym okresie może zapobiec chorobom sercowo-naczyniowym po 40. roku życia.