Daugelis jaunų žmonių puoselėja šią idėją – jauniems esant, visą save atiduoti karjerai. Net jei jiems diagnozuojama hipertenzija ar hiperlipidemija, jie mano, kad kol nejaučia diskomforto, sveikatos priežiūrą galima atidėti iki tol, kol bus įsitvirtinta karjeroje. Jūsų gerai suplanuoti planai gali nueiti niekais.
JAV tyrimas: kraujospūdžio ir cholesterolio mažinimas po 40 metų gali būti per vėlu
Neseniai „Journal of the American College of Cardiology“ žurnale paskelbtas tyrimas sukėlė nemažą susidomėjimą. Jame nustatyta, kad 18–39 metų amžiaus asmenims, kurių mažo tankio lipoproteinų (LDL) lygis yra 100 mg/dl ar didesnis, koronarinės širdies ligos rizika padidėja 64 %, nepriklausomai nuo jų LDL lygio vėlesniame gyvenimo etape (po 40 metų).
Panašiai, sistolinis kraujospūdis, siekiantis 130 mmHg ar daugiau, palyginti su mažesniu nei 120 mmHg, padidina širdies nepakankamumo riziką 37 %, nepriklausomai nuo vėlesnio lygio. Diastolinis kraujospūdis, siekiantis 80 mmHg ar daugiau, palyginti su mažesniu nei 80 mmHg, padidina širdies nepakankamumo riziką 21 %.
JAV Nacionalinio sveikatos ir mitybos tyrimo duomenys rodo, kad vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonės, sergantys hipertenzija, hiperlipidemija ir hiperglikemija, aktyviai siekia gydymo, o jaunesni žmonės linkę ignoruoti šias ligas. Jie gali nežinoti, kad jaunystėje nenormalus kraujospūdis ir lipidų lygis koreliuoja su ateities rizika susirgti koronarine širdies liga ir širdies nepakankamumu.Paprasčiau tariant, jei jaunystėje gyvenate nesveikai ir diagnozavus hipertenziją ar hiperlipidemiją nekreipiate dėmesio į aktyvų gydymą, net ir kruopštus savigydos laikymasis vėlesniame gyvenime duos mažesnę naudą. Jūsų koronarinės širdies ligos ir širdies nepakankamumo rizika išlieka didelė!
Lydėdamas tėvus į gydytojo priėmimą, netikėtai sužinojau apie savo hipertenziją
Šis reiškinys paplitęs ne tik JAV, bet ir Kinijoje.Prieš keletą dienų, per daktaro Zhang Yan priėmimo valandas Sun Yat-sen universiteto Pirmojo filialo ligoninės kraujagyslių reabilitacijos skyriuje, jaunas vyras atėjo pasiimti vaistų savo motinai, kuri ilgą laiką serga hipertenzija. 27 metų amžiaus ir šiek tiek antsvorio turintis jaunas vyras, atsižvelgdamas į motinos būklę, daktaro Zhang patarimu nusprendė pasitikrinti kraujospūdį.Rezultatai parodė, kad sistolinis spaudimas yra 170 mmHg, o diastolinis spaudimas – 120 mmHg, tai neabejotinai patvirtina hipertenziją. Jaunuolis atmetė šiuos rezultatus, nes apie savo būklę jau buvo informuotas darbo vietoje atlikto sveikatos patikrinimo metu. „Aš nesijaučiu blogai, – pastebėjo jis, – tai kas blogo, jei turiu aukštą kraujospūdį?“
Reaguodamas į tokią nuostatą, direktorius Zhang Yan pabrėžė, kad nors hipertenzija jauniems žmonėms gali pasireikšti nedaug simptomų arba jų visai nebūti, tai nereiškia, kad ji nepažeidžia kūno audinių ir organų. Tokie pažeidimai dažnai progresuoja tyliai. „Trisdešimtmečiai širdies priepuolio pacientai, gulintys palatoje, arba trisdešimtmečiai ir keturiasdešimtmečiai insulto aukos neurologijos skyriuje vargu ar manytų, kad mano įspėjimai yra perdėti.“
Statistika rodo, kad hipertenzija nebėra tik vidutinio amžiaus ir pagyvenusių žmonių problema, vis daugiau jaunų žmonių tampa nuolatiniais hipertenzijos klinikų lankytojais.
Prieš universiteto stojamuosius egzaminus vykstančiuose sveikatos patikrinimuose matyti daugybė antsvorio turinčių jaunuolių, siekiančių sumažinti kraujospūdį.
Hipertenzijos klinikose lankosi ne tik daugiau jaunų suaugusiųjų, bet ir vis daugiau mokyklinio amžiaus vaikų. Ypač prieš universiteto stojamuosius egzaminus vykstančiuose sveikatos patikrinimuose daugybė antsvorio turinčių jaunuolių kreipiasi dėl hipertenzijos gydymo.Direktorius Zhang Yan pataria šių vaikų tėvams: „Kraujospūdžio vaistų vartojimas yra tik laikina priemonė, padedanti išlaikyti egzaminus. Labai svarbu rimtai spręsti vaiko nutukimo problemą ir kuo anksčiau pradėti mažinti svorį.“Tyrimai rodo, kad 65 % nutukusių vaikų suaugę tampa labai nutukę. Pasiekus šį etapą, vien dietos ir elgesio pokyčių nepakanka veiksmingam svorio mažinimui, todėl reikia vaistų ar net bariatrinės chirurgijos. Be intervencijos, nutukę vaikai suaugę susiduria su žymiai didesne širdies ir kraujagyslių bei medžiagų apykaitos ligų rizika, palyginti su bendrąja populiacija.
Svorio metimo pratimai mažina kraujospūdį ir lipidų kiekį
Kodėl tiek daug vaikų ir jaunuolių suserga hipertenzija? Direktorius Zhang Yan paaiškina, kad tai yra glaudžiai susiję su didėjančiu nutukimo paplitimu mūsų visuomenėje. Dauguma hipertenzijos atvejų yra genetinio ir aplinkos veiksnių bendro poveikio rezultatas. 2012 m. šešiuose Kinijos miestuose atliktas vaikų hipertenzijos tyrimas parodė, kad nutukę vaikai susiduria su keturis kartus didesne hipertenzijos rizika, palyginti su normalaus svorio bendraamžiais.
Kinijos tyrimas, kuriame dalyvavo 240 000 suaugusiųjų, parodė, kad antsvorio turintys asmenys (KMI ≥ 24 kg/m²) susiduria su 3–4 kartus didesne hipertenzijos rizika nei normalaus svorio asmenys; daugiau nei 90 % nutukusių asmenų (KMI ≥ 28 kg/m²) kenčia nuo hipertenzijos ir lipidų bei gliukozės apykaitos sutrikimų.
Jauniems hipertenzija sergantiems pacientams, įskaitant vaikus, direktorius Zhang Yan pataria anksti pradėti keisti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, mažinti svorį ir daugiau judėti. 18–39 metų amžiaus grupė yra kritinis laikotarpis kraujospūdžiui ir lipidams kontroliuoti. Veiksmingas gydymas šiuo laikotarpiu gali padėti išvengti širdies ir kraujagyslių ligų po 40 metų.