Paljud noored inimesed jagavad seda arusaama – pühenduda nooruses kogu südamest oma karjäärile. Isegi kui neil diagnoositakse hüpertensioon või hüperlipideemia, leiavad nad, et kui nad ei tunne ebamugavust, on tervise eest hoolitsemine vastuvõetav lükata edasi, kuni nende karjäär on kindlustunud. Teie hästi läbimõeldud plaanid võivad aga luhtuda.
USA uuring: vererõhu ja kolesteroolitaseme alandamine pärast 40. eluaastat võib olla liiga hilja
Ameerika Kardioloogiaühingu ajakirjas avaldatud hiljutine uuring on tekitanud palju poleemikat. Uuringus leiti, et 18–39-aastastel inimestel, kelle madala tihedusega lipoproteiini (LDL) tase on 100 mg/dl või kõrgem, on 64% suurem risk haigestuda südame isheemiatõvesse, sõltumata nende LDL-tasemest hilisemas elus (pärast 40. eluaastat).
Samamoodi suurendas süstoolne vererõhk 130 mmHg või rohkem, võrreldes alla 120 mmHg, südamepuudulikkuse riski 37% võrra, sõltumata hilisemast tasemest. Diastoolne vererõhk 80 mmHg või rohkem, võrreldes alla 80 mmHg, suurendas südamepuudulikkuse riski 21% võrra.
Ameerika Ühendriikide rahvatervise ja toitumise uuringu andmed näitavad, et keskmise vanusega ja eakad inimesed, kellel on hüpertensioon, hüperlipideemia ja hüperglükeemia, otsivad aktiivselt ravi, samas kui nooremad inimesed kipuvad neid haigusi eirama. Nad ei pruugi olla teadlikud, et nooruses esinevad ebanormaalsed vererõhu- ja lipiiditasemed on seotud tulevase südame isheemiatõve ja südamepuudulikkuse riskiga.Lihtsamalt öeldes, kui nooruses elate piiramatut elustiili ja diagnoosimisel ei hoolitse aktiivselt hüpertensiooni või hüperlipideemia ravimise eest, siis isegi hilisemas elus hoolikas enesehooldus annab vähem tulemusi. Teie südame isheemiatõve ja südamepuudulikkuse risk jääb kõrgenenuks!
Vanematega arsti juurde kaasas käies avastasin enda hüpertensiooni
See nähtus ei ole levinud ainult Ameerika Ühendriikides, vaid ka Hiinas.Mõni päev tagasi, dr Zhang Yani vastuvõtuajal Sun Yat-seni Ülikooli Esimese Liitunud Haigla veresoonte taastusravi osakonnas, tuli noor mees oma ema, pikaajalise hüpertensiooniga patsiendi, ravimeid kätte saama. 27-aastane ja veidi ülekaaluline noormees sai dr Zhangilt soovituse oma ema seisundi tõttu vererõhku kontrollida.Tulemused näitasid süstoolset vererõhku 170 mmHg ja diastoolset vererõhku 120 mmHg – mis kinnitas selgelt hüpertensiooni. Noormees eiras tulemusi, kuna oli oma seisundist juba töötervishoiu kontrolli käigus teada saanud. „Ma ei tunne end halvasti,” märkis ta, „mis siis on kõrge vererõhu juures halba?”
Sellist suhtumist kommenteerides rõhutas direktor Zhang Yan, et kuigi noorte inimeste hüpertensioon võib olla sümptomivaba või väheste sümptomitega, ei tähenda see, et see ei kahjustaks keha kudesid ja organeid. Selline kahjustus areneb sageli märkamatult. „Kolmekümnendates südameinfarkti patsiendid, kes lamavad palatis, või kolmekümnendates ja neljakümnendates insuldi ohvrid neuroloogias, ei pea minu hoiatusi kindlasti ülemääraseks reaktsiooniks.”
Statistika näitab, et hüpertensioon ei piirdu enam keskmise vanusega ja eakate inimestega, vaid üha rohkem noori käib regulaarselt hüpertensioonikliinikus.
Ülikooli sisseastumiseksamite eelsete tervisekontrollide ajal on näha hulgaliselt ülekaalulisi noori, kes soovivad vererõhku alandada.
Hüpertensioonikliinikutes käib üha rohkem noori täiskasvanuid, aga ka kooliealisi lapsi. Eriti enne ülikooli sisseastumiseksamite tervisekontrolle tuleb palju ülekaalulisi noori hüpertensiooni ravile.Direktor Zhang Yan annab nende laste vanematele järgmise nõu: „Vererõhuravimite võtmine on vaid ajutine lahendus eksami sooritamiseks. Oluline on tõsiselt tegeleda lapse ülekaalulisuse probleemiga ja alustada kaalukaotust varakult.”Uuringud näitavad, et 65% ülekaalulistest lastest areneb täiskasvanueas raske ülekaalulisus. Selle staadiumi jõudmisel ei piisa efektiivseks kaalukaotuseks ainult toitumise ja käitumise muutmisest, vaid on vaja ravimeid või isegi bariaatrilist operatsiooni. Ilma sekkumiseta on ülekaalulistel lastel täiskasvanueas oluliselt suurem risk südame-veresoonkonna ja ainevahetuse haiguste tekkeks võrreldes üldpopulatsiooniga.
Kaalukaotust soodustav treening alandab vererõhku ja lipiidide taset
Miks nii paljudel lastel ja noortel täiskasvanutel tekib hüpertensioon? Direktor Zhang Yan selgitab, et see on tihedalt seotud meie elanikkonna rasvumise suurenemisega. Enamik hüpertensiooni juhtudest on tingitud geneetiliste ja keskkonnategurite koosmõjust. 2012. aastal kuues Hiina linnas läbi viidud uuring laste hüpertensiooni kohta näitas, et rasvunud lastel on hüpertensiooni risk neli korda suurem kui normaalkaalulistel eakaaslastel.
Hiina uuring 240 000 täiskasvanuga näitas, et ülekaalulistel inimestel (KMI ≥ 24 kg/m²) on 3–4 korda suurem risk hüpertensiooni tekkeks kui normaalkaalulistel inimestel; üle 90% rasvunud inimestest (KMI ≥ 28 kg/m²) kannatab hüpertensiooni ja lipiidide ja glükoosi ainevahetuse häirete all.
Noorte hüpertensiivse patsientide, sealhulgas laste puhul soovitab direktor Zhang Yan alustada varakult elustiili muutmist, näiteks kaalukaotust ja kehalist aktiivsust. Vanusevahemik 18–39 on vererõhu ja lipiidide kontrollimise seisukohalt kriitiline periood. Selle aja jooksul rakendatavad tõhusad meetmed võivad ennetada südame-veresoonkonna haigusi pärast 40. eluaastat.