Πολλοί νέοι άνθρωποι έχουν αυτή την αντίληψη: να αφιερωθούν ολόψυχα στην καριέρα τους όσο είναι νέοι. Ακόμα και αν διαγνωστούν με υπέρταση ή υπερλιπιδαιμία, θεωρούν ότι, εφόσον δεν αισθάνονται δυσφορία, είναι αποδεκτό να αναβάλουν τη φροντίδα της υγείας τους μέχρι να σταθεροποιήσουν την καριέρα τους. Τα καλά σας σχέδια μπορεί να καταλήξουν σε τίποτα.
Μελέτη στις ΗΠΑ: Η μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης μετά τα 40 μπορεί να είναι πολύ αργά
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Cardiology προκάλεσε μεγάλη αναταραχή. Διαπίστωσε ότι τα άτομα ηλικίας 18-39 ετών με επίπεδα λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) 100 mg/dl ή υψηλότερα αντιμετωπίζουν 64% αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, ανεξάρτητα από τα επίπεδα LDL τους σε μεταγενέστερη ηλικία (μετά τα 40).
Ομοίως, η συστολική αρτηριακή πίεση 130 mmHg ή υψηλότερη, σε σύγκριση με την πίεση κάτω των 120 mmHg, αύξησε τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 37%, ανεξάρτητα από τα μετέπειτα επίπεδα. Η διαστολική αρτηριακή πίεση 80 mmHg ή υψηλότερη, σε σύγκριση με την πίεση κάτω των 80 mmHg, αύξησε τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 21%.
Στοιχεία από την Εθνική Έρευνα Υγείας και Διατροφής των ΗΠΑ δείχνουν ότι τα άτομα μέσης και τρίτης ηλικίας με υπέρταση, υπερλιπιδαιμία και υπεργλυκαιμία αναζητούν ενεργά θεραπεία, ενώ οι νεότεροι τείνουν να παραβλέπουν αυτές τις παθήσεις. Μπορεί να μην γνωρίζουν ότι η ανώμαλη αρτηριακή πίεση και τα ανώμαλα επίπεδα λιπιδίων στη νεολαία συσχετίζονται με μελλοντικούς κινδύνους στεφανιαίας νόσου και καρδιακής ανεπάρκειας.Με απλά λόγια, αν ακολουθείτε έναν ανεξέλεγκτο τρόπο ζωής στη νεότητα και παραμελείτε να διαχειριστείτε ενεργά την υπέρταση ή την υπερλιπιδαιμία μετά τη διάγνωση, ακόμη και η επιμελής αυτοφροντίδα στην μετέπειτα ζωή θα αποφέρει μειωμένα οφέλη. Ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου και καρδιακής ανεπάρκειας παραμένει αυξημένος!
Συνοδεύοντας τους γονείς σε ιατρικά ραντεβού, ανακαλύπτοντας την υπέρταση του εαυτού σας
Αυτό το φαινόμενο εκτείνεται πέρα από τις Ηνωμένες Πολιτείες και στην Κίνα.Πριν από λίγες ημέρες, κατά τη διάρκεια των ωρών λειτουργίας της κλινικής του Δρ Zhang Yan στο Τμήμα Αγγειακής Αποκατάστασης του Πρώτου Συνδεδεμένου Νοσοκομείου του Πανεπιστημίου Sun Yat-sen, ένας νεαρός άνδρας ήρθε να παραλάβει φάρμακα για τη μητέρα του, μια μακροχρόνια ασθενή με υπέρταση. Ο νεαρός άνδρας, 27 ετών και ελαφρώς υπέρβαρος, συμβουλεύτηκε από τον Δρ Zhang να ελέγξει την αρτηριακή του πίεση, δεδομένης της κατάστασης της μητέρας του.Τα αποτελέσματα έδειξαν συστολική πίεση 170 mmHg και διαστολική πίεση 120 mmHg – επιβεβαιώνοντας αναμφισβήτητα την υπέρταση. Ο νεαρός άνδρας απέρριψε τα ευρήματα, έχοντας ήδη ενημερωθεί για την κατάστασή του κατά τη διάρκεια ενός ελέγχου υγείας στο χώρο εργασίας του. «Δεν αισθάνομαι αδιαθεσία», σχολίασε, «οπότε τι κακό έχει το να έχεις υψηλή αρτηριακή πίεση;»
Απαντώντας σε τέτοιες αντιλήψεις, ο διευθυντής Zhang Yan τόνισε ότι, αν και η υπέρταση στους νέους μπορεί να παρουσιάζει λίγα ή καθόλου συμπτώματα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν προκαλεί βλάβη στους ιστούς και τα όργανα του σώματος. Αυτή η βλάβη συχνά εξελίσσεται αθόρυβα. «Οι τριαντάρηδες ασθενείς με καρδιακή προσβολή που βρίσκονται στο θάλαμο ή οι τριαντάρηδες έως σαραντάρηδες ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο στη νευρολογία δεν θα θεωρούσαν τις προειδοποιήσεις μου υπερβολικές».
Οι στατιστικές αποκαλύπτουν ότι η υπέρταση δεν περιορίζεται πλέον σε άτομα μέσης και τρίτης ηλικίας, καθώς όλο και περισσότεροι νέοι γίνονται τακτικοί επισκέπτες των κλινικών υπέρτασης.
Στις προ-πανεπιστημιακές εξετάσεις υγείας, παρατηρείται συσσώρευση υπέρβαρων νέων που επιδιώκουν μείωση της αρτηριακής τους πίεσης.
Οι κλινικές υπέρτασης δεν δέχονται μόνο περισσότερους νέους ενήλικες, αλλά και έναν αυξανόμενο αριθμό παιδιών σχολικής ηλικίας. Ιδιαίτερα πριν από τις προ-πανεπιστημιακές εξετάσεις υγείας, πολλοί υπέρβαροι νέοι προσέρχονται για θεραπεία υπέρτασης.Ο διευθυντής Zhang Yan συμβουλεύει τους γονείς αυτών των παιδιών: «Η λήψη φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση είναι μόνο μια προσωρινή λύση για να περάσουν τις εξετάσεις. Είναι ζωτικής σημασίας να αντιμετωπίσετε σοβαρά το πρόβλημα της παχυσαρκίας του παιδιού σας και να ξεκινήσετε νωρίς την απώλεια βάρους».Έρευνες δείχνουν ότι το 65% των παχύσαρκων παιδιών αναπτύσσουν σοβαρή παχυσαρκία στην ενήλικη ζωή. Μόλις φτάσουν σε αυτό το στάδιο, οι διατροφικές και συμπεριφορικές παρεμβάσεις από μόνες τους αποδεικνύονται ανεπαρκείς για αποτελεσματική απώλεια βάρους, καθιστώντας απαραίτητη τη φαρμακευτική αγωγή ή ακόμη και τη βαριατρική χειρουργική επέμβαση. Χωρίς παρέμβαση, τα παχύσαρκα παιδιά αντιμετωπίζουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών και μεταβολικών παθήσεων στην ενήλικη ζωή σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό.
Η άσκηση για απώλεια βάρους μειώνει την αρτηριακή πίεση και τα λιπίδια
Γιατί τόσα πολλά παιδιά και νεαροί ενήλικες αναπτύσσουν υπέρταση; Ο διευθυντής Zhang Yan εξηγεί ότι αυτό συνδέεται στενά με τα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας στον πληθυσμό μας. Οι περισσότερες περιπτώσεις υπέρτασης οφείλονται στη συνδυασμένη επίδραση γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Μια έρευνα του 2012 για την παιδική υπέρταση σε έξι κινεζικές πόλεις αποκάλυψε ότι τα παχύσαρκα παιδιά αντιμετωπίζουν τετραπλάσιο κίνδυνο υπέρτασης σε σύγκριση με τα παιδιά κανονικού βάρους.
Μια κινεζική μελέτη σε 240.000 ενήλικες αποκάλυψε ότι τα άτομα με υπερβολικό βάρος (ΔΜΣ ≥ 24 kg/m²) διατρέχουν 3-4 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο υπέρτασης σε σύγκριση με τα άτομα με φυσιολογικό βάρος. Πάνω από το 90% των παχύσαρκων ατόμων (ΔΜΣ ≥ 28 kg/m²) πάσχουν από υπέρταση και διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων και της γλυκόζης.
Για τους νέους υπερτασικούς ασθενείς, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, ο διευθυντής Zhang Yan συνιστά την έγκαιρη έναρξη παρεμβάσεων στον τρόπο ζωής, όπως απώλεια βάρους και άσκηση. Η ηλικιακή ομάδα 18-39 ετών είναι μια κρίσιμη περίοδος για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και των λιπιδίων. Η αποτελεσματική διαχείριση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να αποτρέψει καρδιαγγειακές παθήσεις μετά την ηλικία των 40 ετών.